日常生活的哪些习惯容易导致腰椎间盘突出?

李佛保 预约
李佛保 主任医师

中山大学附属第一医院 (三级甲等) 脊柱外科

擅长:主要研究方向为脊柱外科、人工髋、膝关节、骨肿瘤、骨质疏松、诱发电位。尤其擅长断指(肢)再植、颈椎病、脊柱侧弯及驼背、腰椎滑脱、骨肿瘤等骨科疾病的手术治疗。

【名医解答】

  腰椎间盘突出和平时的工作生活不良习惯有一定的关系,例如久坐,保持固定的位置不动,且姿势不正确。又或者是疲劳过度,过度工作会增加腰椎屈曲的时间。此外,平时不锻炼也是其中的重要因素。对很多人来说,坐多了,而且不多运动,腰背肌就会变得较弱。因此加强自身保护和锻炼对预防腰椎间盘突出症十分重要。另外,平时不注意正确的抓取姿势,会增加腰椎应力,可能损伤腰椎小关节及腰部肌肉,引起腰椎退变加速。

腰椎间盘突出
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