冠心病人的自我保健有哪些？

　　冠心病人的自我保健，可从以下五方面做起：　　1、定期随访心电图。　　2、注意睡眠情绪和季节变化。保证充足的睡眠时间，避免过于激动、兴奋，注意保暖。　　3、忌烟忌饮烈性酒。尤其是烟，能降低血中的氧含量，增加心脏负荷，对心脏危害较大。　　4、病愈出院休息期间可做轻微家务活。医生同意上班，应视自己的体力和工种量力而行，不能为了经济原因而勉强行之。　　5、随身携带保健盒，一旦感到胸闷痛、胸部有紧压感时，应立即取保心丸或硝酸甘油片含在舌下并就地休息，若病情仍不缓解应立即去医院诊治。