如何自我缓解心境障碍?

李艳 预约
李艳 主任医师

广东省中医院 (三级甲等) 心理睡眠科

擅长:肿瘤患者康复和姑息治疗中心理问题的处理和控制,以及运用认知疗法、放松训练、团体心理治疗和精神药物等方法和技术治疗肿瘤患者因疾病及治疗引起的焦虑、抑郁、疲劳、失眠、谵妄等问题。

【名医解答】

  患者自我缓解心境障碍,应根据形成心境障碍的原因来调整生活、工作方式,按时服药,锻炼身体,改善跟别人的沟通,减少对工作的期望值,按照自己的实际情况去安排工作和生活,争取获得家人的支持。

心身障碍
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