为什么老年人不宜坐硬板凳?

李佛保 预约
李佛保 主任医师

中山大学附属第一医院 (三级甲等) 脊柱外科

擅长:主要研究方向为脊柱外科、人工髋、膝关节、骨肿瘤、骨质疏松、诱发电位。尤其擅长断指(肢)再植、颈椎病、脊柱侧弯及驼背、腰椎滑脱、骨肿瘤等骨科疾病的手术治疗。

【名医解答】

  正常情况下,人坐着的时候,身体主要由骨盆里一块骨性小突起支撑,这块突起被称为坐骨结节。

  坐骨结节底下有一个像软垫一样的滑囊。当人坐下时,滑囊受到压力刺激,就会分泌黏液;黏液逐渐增多,滑囊就会像气球充气一样逐渐膨胀起来。这就像在坐骨结节与硬板凳中间加了一层海绵,使人在坐下时,外力对坐骨的压力和撞击得到缓冲。

  所以,一般情况下,人们坐硬板凳时,并不会感到特别不适。

  随着年龄的增加,老年人的臀部肌肉逐渐萎缩,坐骨结节下面的滑囊也发生退行性变化。黏液分泌减少了,滑囊的缓冲能力也就随着下降了。因此,老年人,尤其是体格瘦弱的人,坐硬板凳时很容易产生硌痛的感觉。

坐骨神经痛
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