为什么老年人不宜坐硬板凳?

　　正常情况下，人坐着的时候，身体主要由骨盆里一块骨性小突起支撑，这块突起被称为坐骨结节。　　坐骨结节底下有一个像软垫一样的滑囊。当人坐下时，滑囊受到压力刺激，就会分泌黏液;黏液逐渐增多，滑囊就会像气球充气一样逐渐膨胀起来。这就像在坐骨结节与硬板凳中间加了一层海绵，使人在坐下时，外力对坐骨的压力和撞击得到缓冲。　　所以，一般情况下，人们坐硬板凳时，并不会感到特别不适。　　随着年龄的增加，老年人的臀部肌肉逐渐萎缩，坐骨结节下面的滑囊也发生退行性变化。黏液分泌减少了，滑囊的缓冲能力也就随着下降了。因此，老年人，尤其是体格瘦弱的人，坐硬板凳时很容易产生硌痛的感觉。