如何养成好的排便规律?

兰平 预约
兰平 主任医师

中山大学附属第六医院 (三级甲等) 结直肠肛门外科

擅长:       擅长食道、胃肠、胰腺外科各种常见病、疑难病的诊治,对结直肠癌、溃疡性结肠炎、克罗恩病的外科治疗有较深入的研究。对便秘、痔及肛瘘等有独到见解。

【名医解答】

  正常人的排便次数都不尽相同,在每周三次到每日三次之间都是正常的。超过了这个限度,大便就会变稀或者变硬。规律性的排便不仅体现在排便次数上,通常来说,最科学的排便规律是每次会在大致相同的时间排便,排便所用的时间也较固定。建议把每次排便的时间记录下来,连续记上一段时间,我们自然能够发现自己的排便规律。

消化不良
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