为什么青年人会出现血压低？如何调整？

　　我们平常所说的正常血压，是通过检测一部分健康人的血压，经统计分析得出的平均值。高于或低于该平均值的范围，便称为高血压或低血压。　　低血压可发生于一些器质性疾病，如急性心肌炎、慢性肾上腺皮质功能减退等疾病。但绝大多数青年人血压低并非疾病所引起，而是属于体质性的。体质性的低血压以女性为多，往往是体质较瘦弱、情绪不稳者；有的人月经量多，伴缺铁性贫血；有的人缺乏体育锻炼，饮食量较少。　　低血压建议去医院检查，看有没有其他器质性疾病。如果确定是体质性低血压，完全不必担心，可以通过合理的生活方式，使血压逐渐提高。例如：保持良好的精神状态，莫以为自己“体弱多病”而过度担心；加强体育锻炼；增加饮食量；多吃些富含铁质的食物，如黑木耳、动物肝、鸡蛋、绿叶蔬菜等，必要时可在医生的指导下服用铁剂或中医调理。　　必须弄清楚一个概念：低血压不等于贫血。即血压低的人不一定贫血，贫血的人也不一定血压就低。