课程要点：

新冠疫情下如何守护自己的家庭？

健康的一半是心理平衡；

人有了追求身体就会健康；

吃得饱不如吃得少；

多交朋友有益于长寿。

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第一场 | 上线时间：08.23

罗颂平：父母康，宝宝健——优生优育面面观

国家中医药管理局“岭南罗氏妇科流派传承工作室”负责人、广州中医药大学第一附属医院妇儿生殖中心主任、素有岭南“送子观音”之称的罗颂平教授讲述孕前、孕期、产后三个方面调养宝典。

什么是生殖健康？

孕前应做哪些准备？

孕期、孕中及产后的饮食调养妙招

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第二场 | 上线时间：09.23

陈鲁原：饮食需要均衡生命在于运动

广东省人民医院心内科高血压研究室原主任、国内心脑血管领域的权威专家、中国高血压联盟副主席陈鲁原教授介绍心脑血管疾病的流行现状，并对防治心脑血管疾病相关的健康诀窍进行分享。

心脑血管疾病的流行原因是什么？

健康心脏的基础是健康饮食，日常饮食有何讲究？

生命在于运动，不同人群的运动指南。

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第三场 | 上线时间：11.07

刘喜红：想要孩子“长得好” 黄金关键得抓好！

广州市妇女儿童医疗中心儿童临床营养科主任医师、中国内地母乳库创始人刘喜红教授围绕营养7531法则、母乳喂养的好处、家长不同的喂养行为、孩子生长发育判断等话题，向家长们分享了儿童生长发育过程中的黄金要素。

怎样保证营养的摄入？

母乳喂养有什么好处？

如何判断孩子身高发

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第四场 | 上线时间：12.08

邹旭：冬日暖阳，晒出健康！

广东省中医院重症医学科大科主任、国医大师邓铁涛教授学术经验继承人、广东省名中医邹旭教授，从中医的角度为大家揭开人体免疫力的神秘面纱，并分享居家养生的中医妙招。

免疫力下降的常见原因有哪些？

日常生活中有哪些提升自身免疫力的好方法？

如何在三伏天科学地晒太阳？

中医中的“热敏通道”与“引火归元”讲述的是什么？

冬日暖阳，艾灸能在冬季给健康带来什么好处？

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