在床上翻来覆去睡不着的感觉不好受，失眠会导致第二天没有精神，皮肤暗淡无光。长... 详情>

都市生活节奏的加快，伴随着工作和生活压力的加大，越来越多的人都成为了失眠一族... 详情>

失眠在我们的生活中其实并不陌生，很多失眠的患者由于特殊的心理和环境的变化出现... 详情>

春暖花开本该是活力十足的景象，但是身边很多小伙伴却常常顶着黑眼圈、大眼袋，一... 详情>

很多人因为工作、生活压力等种种原因而出现失眠，但是这其中，失眠问题严重的患者... 详情>

你是否发现身边大多数人都睡眼惺忪，经常埋怨自己睡不够？失眠已经成为现代人普遍... 详情>

熬夜太晚睡的时候，除了呵欠连连还可能会开始头痛。如果是失眠，那么第二天还会头... 详情>

生活中，因为工作压力的增加，很多人都出现了失眠问题，这是非常常见的睡眠健康问... 详情>

没有得过失眠症的人无法理解慢性失眠的痛苦。长期失眠的人与短暂失眠的人不同，长... 详情>

第十六个世界睡眠日，“美好睡眠•放飞梦想”是本年主题。相比一沾枕头就能睡的人... 详情>

自从追了《太阳的后裔》就再也没看过太阳。如今春雨绵绵，南方已经多日不见太阳，... 详情>

睡眠质量的好坏直接影响到隔天的工作生活状态，长期以往还将影响到身心健康。据一... 详情>

今天3月21日是“世界睡眠日”，“中国睡眠研究会”近日报告称，中国人的睡眠时... 详情>

3月21日是“世界睡眠日”，“中国睡眠研究会”近日报告称，中国人的睡眠时长在... 详情>

睡不够、睡眠质量差、失眠、打鼾、睡眠呼吸暂停、顽固性失眠、... ...中国... 详情>

晚上失眠除了外界因素，还有一个重要原因就是晚餐。白天没时间好好吃饭，早餐随便... 详情>

有时候我们出现失眠是因为在床上翻来覆去想各种事情，胡思乱想得睡不着觉。像这样... 详情>

人的一生有三分之一的时间在床上度过。但是，越来越多的人成了晚睡族，即便没事干... 详情>

失眠症患者由于长期失眠，饱受煎熬，而安眠药的快速助眠安眠作用很容易让失眠症患... 详情>

缓解失眠，改善失眠问题的方法有很多种，而心理疗法是备受推崇的治疗方法之一。面... 详情>

大多数人的失眠是短暂的，由于个人生活或者环境的变化而出现暂时的失眠情况。每个... 详情>

我们常常挂在嘴边的失眠与真正的睡眠障碍——失眠症，是两回事。大多数人只是一时... 详情>

一般来讲，人一天要睡8个小时左右，不过实际上因人而异，有些人并不需要睡那么长... 详情>

睡眠小编每天都在提醒大家一定要保证充足的睡眠，教大家如何改善睡眠质量，但是很... 详情>

都说睡不够会变笨，这其实是指睡眠不足时的反应迟缓。事实上，睡眠不足带来的疾病... 详情>

如今很多人都成了夜猫子，白天昏昏沉沉，反应迟钝，晚上却像打了鸡血似的睡不着，... 详情>

偶尔睡不着还好，如果经常出现睡不好等睡眠就要警惕了！女性长期失眠对女性健康的... 详情>

失眠的情况每个人都会有，特别是工作压力大的白领男士。但是，你了解失眠的危害吗... 详情>

中午不睡，下午崩溃，更何况一夜没睡！夜里没睡好，第二天黑眼圈眼袋来报到不说，... 详情>

很多人常说，“我昨晚差点失眠，翻来覆去老是睡不着”，但是，这些多是一时的短暂... 详情>