白领一族是比较苦逼的，多方压力下常常压得睡不着觉。压力型失眠如果能够及时调解... 详情>

成年人常因为各种原因而失眠，工作压力就是导致众多白领男性失眠的主要原因。除了... 详情>

女性45岁以后，多数会进入更年期。潮热、多汗，甚至更年期失眠都是女性更年期常... 详情>

睡眠不好怎么办？第二天再补眠？其实，补眠并不补，医学上也不存在补眠这一说。想... 详情>

中医专家指出睡眠质量差，不要擅自用药。建议先根据症状，分清失眠类型对症治疗。... 详情>

如今，竞争压力大，失眠也成了一些职业人士的“职业病”。不同职业人群中哪些职业... 详情>

一时的失眠，隔天补眠就能够缓过来，但是经常失眠给人体带来的危害反而更多也更难... 详情>

虽然总能听到不同的人说自己睡不好，失眠了。但是，这些多是一晚的“失眠”，属于... 详情>

关于失眠的原因，压力、刺激、饮食是我们听得#!多的，但是您有想过着可能与您的... 详情>

睡眠或者觉醒是人体正常的生理过程，但它不是认为能完全自主控制的活动，而是被动... 详情>

工作加压力、生活节奏快，越来越多的人出现睡眠问题。有着失眠经历的人不在少数，... 详情>

现在不少中老年人加入到广场舞行列，娱乐又健康。虽说饭后运动能够帮助消化、促进... 详情>

由于压力、多思多虑等因素导致的失眠、多梦，都是睡眠不好的症状表现。睡眠不足时... 详情>

很多人都知道咖啡和茶水有兴奋作用，不利于入睡。不过，除了咖啡和茶叶会影响人们... 详情>

生活中大多数人尤其是上班一族，都会有睡不好的现象。但是我们习惯性的把睡不好称... 详情>

一头乌黑亮丽的头发总是会引来各种羡慕的目光。不过，其实头发每天都在自我更新，... 详情>

如今越来越多的孩子出现肥胖、体重过重的问题，除了饮食不当，失眠睡不好也是导致... 详情>

失眠好像已经成为现代人的通病，即便无所事事也能磨磨蹭蹭到半夜才睡觉。睡眠质量... 详情>

你有多久不能好好睡一觉了？在晚上早早爬上床却难以入眠？多希望能睡个好觉啊！失... 详情>

一个晚上睡不好或者通宵，第二天的状态肯定直线下降，工作效率大大折扣。而长期失... 详情>

失眠是一件可大可小的问题，长期失眠可以演变为失眠症，而失眠症的治疗难度远比前... 详情>

偶尔失眠不必担心紧张，因为只是一时的应激反应。但是失眠过于频繁则可能成为诱发... 详情>

睡眠不好怎么办？睡不好跟失眠的距离并不遥远。中医提倡通过生活习惯与饮食的调理... 详情>

失眠是个让人一听就感到害怕的词，谁不想睡个好觉呀。经常睡不好的人不只是会影响... 详情>

失眠很痛苦，经常被失眠多梦困扰的朋友会尝试多种方法治疗失眠。香灸穴位治疗失眠... 详情>

你是不是每天晚上睡觉前还在刷朋友圈玩微博发推特？经常在睡觉前拿着手机玩社交软... 详情>

生活中有失眠症状的人不在少数，睡个好觉身体才会更加健康。很多人都觉得拥有高质... 详情>

如今生活节奏加快了很多，人们因为生活压力大，养成了很不好的生活习惯，也没有规... 详情>

现代女性的压力并不比男性少，从睡眠问题的调查结果就能窥见一斑。一项针对中国6... 详情>

多数失眠是短期睡眠问题，如果能够及时干预，加以调理，恢复好睡眠并不难。中医根... 详情>