如今，高血压已经不是老年人的专属疾病，高血压等疾病有明显的年轻化趋势。研究发... 详情>

夜间睡眠期间是肌肤修复的黄金时间，及时上床睡觉能够让你的昂贵护肤品、保养品不... 详情>

眼睛是心灵之窗，却比心更容易受到伤害。干涩、血丝、怕光、流泪、甚至红肿？这些... 详情>

中午不睡，下午崩溃。如果你没有午睡习惯，那睡眠频道可要说一句“你亏大了”。如... 详情>

经常电影里，催眠人让被催眠者说出机密信息，让催眠者说出他/她的真实想法。而在... 详情>

肥胖多半与饮食有关，过度进食，尤其是高油高糖高盐食物的大量摄入更容易带来一身... 详情>

人一天必须要睡足8小时？这个说法过于笼统，众所周知，婴幼儿每天需要的睡眠在1... 详情>

你每天都睡得好吗？你认为自己每天需要多少小时的睡眠？在英国的一项调查显示，英... 详情>

睡眠是#$大补，对于处于生长发育期的小宝宝来说，良好的睡眠更有助生长发育。健... 详情>

良好的睡眠能够让身体得到休息、恢复。对于宝宝来说，宝宝的睡眠质量直接影响到生... 详情>

如果熬夜睡眠不足，那么第二天黑眼圈与面容憔悴、频频打盹犯困、工作效率低下都是... 详情>

睡眠占了人一天三分之一的时间，睡个好觉却没那么容易。有些人睡得比别人多几个小... 详情>

热情盛夏，人也跟着精力充沛，活力四射。偏偏有一部分人却由于睡眠不足，high... 详情>

有些孩子比较难哄，讲睡前故事也不一定能让孩子快速入睡，甚至不愿意单独睡觉；而... 详情>

夏季持续高温、大量出汗，引起体内水和电解质的丢失，消耗大量的生命能源，自然损... 详情>

小孩子不好哄，好不容易抱在怀里睡着了，一放下又醒了。而且多数孩子睡不踏实，晚... 详情>

养生保健不只是能够让你更加健康，整个人也会显得更具年轻活力。那么，如何正确养... 详情>

如今，颈椎病患者在不断增多，病人数之庞大令人震惊。你知道哪些原因会引发颈椎病... 详情>

“更年期”与“衰老”是很多女性朋友都不愿意面对的两个生理变化。对于更年期的多... 详情>

熬夜犯困需要咖啡来提神，睡眠不足之后也需要来杯咖啡提神醒脑，咖啡俨然成了上班... 详情>

周末两天是一觉到中午，睡得饱饱的，却越睡越累。到了周一更是成了起床困难户。繁... 详情>

药补不如食补，食补不如睡补。睡眠作为#$大补，不但能够养生保健，减少疾病，还... 详情>

天天都能够准时睡个美容觉是很多人的愿望。但是，即便有机会让你早点睡，也不见得... 详情>

上班族每天早出晚归，再加上夜间睡眠时间，基本上一大半的时间都是在室内度过。而... 详情>

工作繁忙，有时候还要加班加点熬夜奋战，第二天还要早起上班，免不了要打瞌睡犯困... 详情>

本想着睡个“美容觉”，可是一觉醒来，脸部水肿、眼睛浮肿，这是越睡越丑的节奏啊... 详情>

水在生活中随处可见，喝水不只是用来解渴，还是改善睡眠，促进睡眠的好帮手。睡前... 详情>

立夏意味着夏天的开始，那么立夏如何养生保健？养生要注意哪些事情呢？夏季需养心... 详情>

入夏后，30℃以上的高温天将越来越多，人体新陈代谢旺盛，容易感觉疲劳，#!需... 详情>

追求长寿是自古就有的愿望，放眼现代，如何养生保健从而延年益寿也是许多人的关注... 详情>