坏习惯也是失眠的原因？很多人习惯在睡前玩电脑、玩手机，殊不知除了会让你一不小... 详情>

虽说人生短暂，不过几十年的光阴，但一生大约有1/3的时间是在睡眠中度过的，怎... 详情>

睡觉是每天都要做的事情，睡饱了休息够了才有精力奋斗啊。可话虽这么说，很多人却... 详情>

姜是居家必备的调味食材，正所谓“冬吃萝卜夏吃姜”，佐料佐味的姜有健康养生效果... 详情>

寒潮又要来了，保证充足的睡眠时间尤为重要。可是很多人晚上常常难以入眠，失眠总... 详情>

出门在外，总有需要住宿酒店的时候。对于酒店，很多人都喜欢它的枕头，觉得睡起来... 详情>

中午不睡，下午崩溃。不管是学生党还是上班族，虽然每天午休的时间并不长，但是如... 详情>

喝酒伤身，喝醉了酒很多人往往是不知不自觉的睡着了，来不及考虑什么睡姿。但是，... 详情>

现代生活节奏加快，工作、生活压力大，越来越多的人被失眠困扰。一次两次还好，如... 详情>

根据自然疗法时间能量营养学的规律，一天至少要喝4次水，而且喝水还能缓解失眠！... 详情>

充足的睡眠胜过熬夜护肤补救。然而在生活中，紧张忙碌的时间表、日程安排以及一堆... 详情>

忙碌一天，在睡觉前泡个热水澡不但能够放松紧绷的神经、舒缓疲劳，还能促进睡觉，... 详情>

枕头作为睡眠质量的重要影响因素有着至关重要的地位，有些人认床、认枕头就是一个... 详情>

现代人压力大，习惯晚睡，而且是不规律的晚睡，从而形成了恶性循环。很多人都有白... 详情>

睡不着的时候会饿，饿的时候睡不着，吃了提神刺激的食物也会睡不着......想... 详情>

蜂蜜是家家户户都有的营养食品，不论是直接食用还是加点水调制成蜂蜜水冲服，都具... 详情>

当熬夜过度、睡眠不足、眼部过度劳累、眼睛使用不当等时候，眼睛常常变成了“兔子... 详情>

三月惊蛰，惊蛰节气意味着冬眠的虫开始苏醒，万物复苏。但是，懒人们即便到了三月... 详情>

睡眠是一天忙碌过后#!重要的休息时间，谁都希望自己能睡个好觉，可是工作多、压... 详情>

很多酒店的枕头都很松软，而且一般都会配置4个枕头。为什么酒店要在房间放四个枕... 详情>

睡觉的时候睡得舒服才能睡得香睡得沉，但是浑身干痒的时候总忍不住要去抓挠，实在... 详情>

睡觉之前吃错食物可能会导致失眠，吃对的食物能够促进睡眠，让人睡得好睡得香。但... 详情>

睡眠是人体进行调节恢复的重要活动，没能睡个好觉，偏偏还失眠，那第二天自然会觉... 详情>

都说睡觉可以美容，对于这种不费力不费钱就能达到美容效果的方法，哪个人不爱呢？... 详情>

饮料虽然不能够取代白开水的健康地位，但是一些身体小毛病小病痛还是需要这些饮品... 详情>

转眼就到了一年的第三个节气——惊蛰。惊蛰虽然气候进一步回暖，但是春困也很强大... 详情>

对于健身的人来说，睡眠不好的话一切都免谈。因为，无论你是想增长肌肉还是减肥脱... 详情>

不管是因为压力还是因为太过兴奋，相信你都有睡不着睡不好的经历，但是这样的情况... 详情>

我国是世界上失眠症状发生率#!高且就诊率#!低的国家，这反应出国人对失眠症的... 详情>

睡不着？吃醋吧。睡不好或者有轻微的失眠症状时，吃醋就能解决。这不是开玩笑，中... 详情>