今天是第16个世界睡眠日，而老年人是睡眠问题较多的人群，今天就跟着睡眠频道一... 详情>

俗话都说，一夜不睡，十夜不醒。睡眠对于我们来说是非常重要的。那么，睡眠对我们... 详情>

有些上班族经常加班熬夜，那么，晚餐就成了一个问题。加班叫外卖的人并不少，但是... 详情>

“美美睡上一大觉”是很多人都乐意之至的事，但是真正睡得好的人并不多。是谁偷走... 详情>

白领一族的女性容易宫寒。趴着午睡、压力大、工作劳累、爱吃冷饮......种种... 详情>

在各种睡姿中，趴着睡的人比较少，因为不舒服。但是，家长发现，有些宝宝却习惯趴... 详情>

女性在更年期会有多种症状表现，程度也不尽相同。其中，更年期睡眠不足是一个典型... 详情>

每天拥有质量特别高、时间充足的睡眠可以帮助人们恢复体力，让心理得到放松，尽管... 详情>

你习惯什么样的睡姿？有标准的健康睡姿吗？其实仰卧、俯卧、侧卧以及胎儿睡姿，各... 详情>

起床后脖子僵硬，转动不自然，甚至不能难以转动；遇咳嗽或转身都会出现疼痛，很明... 详情>

虽然二孩政策开放，但是随着年龄的增长，精子质量的下降都会影响成功受孕率。虽然... 详情>

睡姿不对，起来重睡，不然大半夜的醒过来或者隔天落枕都不好！睡眠对我们人体的健... 详情>

全球约10%的人有慢性失眠，中国是失眠#!高发的国家之一。睡眠本是一种重要的... 详情>

春季是充满生机活力的季节，有些人却白天犯“春困”，晚上思维杂乱、辗转难眠睡不... 详情>

随着气候渐暖、气温升高，你有没有每天睡不够的感觉？白天总觉得自己打不起精神，... 详情>

人的一生有三分之一的时光是在睡眠中度过，无论出于生理本能的需要还是精神情感的... 详情>

很多人都有听音乐入睡的习惯。对于轻微失眠的人来说，失眠的时候用音乐疗法的确有... 详情>

良好的睡眠比任何的补品、化妆品都更具美容养颜效果。吃对食物能够促进睡眠，有些... 详情>

初春时节冷暖空气不断交锋，冷暖变化与潮湿的天气很容易导致关节炎的发生与复发。... 详情>

炒菜的时候加入适量的味精能够让菜肴更加美味，但据最近台湾一项调查发现，约有3... 详情>

相信不少人在晚上睡觉的时候有过耳鸣的经历，为什么会出现耳鸣呢？噪音、长期处于... 详情>

你是否有关因为吃太饱而睡不着的经历？是否有因为喝茶、喝咖啡而难以入睡？不仅如... 详情>

都说中午不睡，下午崩溃，所以大多数人都需要睡午觉。可是，很多人都有一个疑惑，... 详情>

一天24小时中，人有将近三分之一的时间是处于睡眠状态中。但是，很多人并不注意... 详情>

“睡不醒”、“觉不够睡”、“太累了，再睡一会儿”......我们总能给自己找... 详情>

卧室本来是睡觉的地方，但是很多人把卧室装扮得过于饱和，盆栽、毛绒玩具、电器.... 详情>

每次睡不着在床上翻来覆去的时候，不但想着又要很晚才睡，还要担心第二天又要处于... 详情>

失眠是个烦人的小妖精，有时候躺在床上半天也等不到瞌睡虫；有时候睡得不沉，一点... 详情>

如今，很多人都或多或少的有点睡眠问题，在床上躺了1个小时还是睡不着、睡眠浅，... 详情>

很多中年男性都有啤酒肚，见惯不怪了。啤酒肚的形成原因很复杂，可是万万没想到，... 详情>