动态 常识 失眠 打鼾 多梦 辅助 入睡 调理 孕期 老人 展开
好睡眠靠枕头 好枕头需要选

好的睡眠环境,除了人的情绪,环境的安静,硬件“装备”也很重要,尤其是枕头。自... 详情>

冬天不一定盖厚被子 羊毛被羽绒被才#!佳

冬天,大家#!不想离开的地方就是被窝了。被子是制造暖和被窝的关键。除了暖和,... 详情>

卧室放橘子 果香助睡眠

很多白领都喜欢在卧室点熏香,以助睡眠。其实,天然的果香——橘子也能助睡眠。 详情>

夏天睡哪种凉席好 5种凉席的优劣与适用人群

夏季气温高,想要睡个好觉,可是一躺下去就感觉身下发热!为了有个凉爽的好睡眠,... 详情>

枕头直接影响睡眠质量 选对药枕至关重要

枕头有多重要?不论是中医、西医,还是养生达人都会告诉你:枕头直接影响睡眠质量... 详情>

药枕也是药 不同人群适合用哪种药枕助睡眠

想要睡得香,枕头好重要。不论是中医、西医,还是养生达人都会告诉你:枕头直接影... 详情>

空调病常见症状 夏季如何预防与治疗空调病

夏季室外气温高,与室内的凉爽空调环境反差大。常常是在室内待一整天不愿意外出。... 详情>

吹空调盖厚被子致病 空调被种类与选购技巧

连日高温,想必大家已经开启24小时空调模式。睡眠频道提醒,睡觉时盖着厚被子,... 详情>

夏天睡竹枕冰枕要当心 夏季枕头选购有技巧

夏季气温高,想睡个好觉自然是需要各种神器的加持。冰枕、水枕、竹枕等各色枕头在... 详情>

枕头对颈椎伤害大 一个枕头两种高度#!合理

一觉醒来后脖子酸痛、肩背疼痛、头晕、头痛、恶心、呕吐,以上表现与颈椎病有关。... 详情>

夏季该挑选哪种凉席 哪些人不适合睡凉席

说起夏天,想到的必然是晴朗烈日和高温炎热。炎炎夏日,#!舒服的莫过于躺在凉席... 详情>

婴儿夏季睡凉席易着凉 如何给宝宝挑选凉席

夏季天气热,睡觉的时候#!需要一张凉席了。很多妈妈在夏季就会给宝宝准备一张凉... 详情>

枕芯太软不利婴儿睡眠 婴儿多大才需要枕头

我们成年人都需要一个枕头才能睡得舒服,这与我们的脊椎生理弯曲有关。但是新生儿... 详情>

新生儿要睡枕头吗 选对婴儿枕头防枕秃

新生儿软绵绵的,对于枕头的选择也要选很软的?老人家常说,枕头还会影响孩子的头... 详情>

耳枕防耳鸣头晕? 压耳朵睡觉不会导致耳鸣

你知道耳枕吗?想必很多人用的都是普通的枕头,对耳枕并不了解。很多商家危言耸听... 详情>

选张好床促进老人睡眠 床要够宽但不宜太高

老年人的睡眠问题突出,是睡眠障碍的主要人群。很多老年人年纪大了常常会觉得自己... 详情>

使用床垫的两个误区 床垫软硬与更换频率

你家的床垫用了多久了?使用床垫的两个误区 一辈子睡同一张硬床?业内人士指出,... 详情>

近三成床垫不合格 颈椎病和儿童适合硬床垫

如今,床垫已经成为家家户户都在使用的床上用品。你家的床垫合格吗?近日,沈阳消... 详情>

5个原因致失眠睡不好 10个方法改善睡眠质量

很多有睡眠问题的人常常想着:如何改善失眠、提升睡眠质量、睡不好要如何调理,但... 详情>

职场女性自服安眠药出事 这些食物也能助眠

职场女性压力大,常常带着高压和焦虑烦躁入睡,但是却也因此转辗反侧,难以入睡。... 详情>

安眠药有害还要用吗 不妨吃无害的助眠食物

说到“失眠”,很难不让人联想到“安眠药”,而安眠药的危害也与其名气一样大。那... 详情>

得了颈椎病怪枕头 如何确定合适的枕头高度

如今越来越多人抱怨自己的颈椎有毛病,影响正常的工作、生活。其实,颈椎病往往是... 详情>

治疗失眠可选5种中成药 服药有哪些注意事项

药物被更多的应用于对疾病的治疗方面,虽然疗效显著,但是却有着大大小小的负面影... 详情>

睡前该怎么做可缓解失眠 吃什么食物可调节

我们都很清楚,失眠之所以经常的出现,是因为催发失眠的原因随处可见。由于睡前是... 详情>

哪些是判断失眠的标准 食疗也可让你安心入眠

生活中虽然大家常常听说失眠,但是对于失眠的知识了解的并不是很多,然而失眠有一... 详情>

失眠患者日常吃什么好 治疗失眠时谨记四要点

如今不论是男士女,是老是少都被失眠所困扰着,而且失眠也是更多的在影响着我们彼... 详情>

失眠患者饮食上如何调理 试试中药调理失眠

失眠的人越来越多,带给患者的危害也是越来越大,那么作为失眠的患者,面对失眠,... 详情>

失眠患者饮食要注意哪些 推荐中药治失眠

白天人们的精神应该是#!好的,充满活力的。但是,总会因为一些疾病的发生导致精... 详情>

当失眠出现时该怎么对抗 对抗失眠试试西药

现在不少的人因为压力的因素而导致了失眠的出现,那么,当失眠来临时,我们该怎么... 详情>

衰老的快只是因为失眠了 哪些药物可帮助睡眠

由于很多因素的影响,就会很容易导致疾病的发生,尤其是失眠的发生,就会随着我们... 详情>


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