很多人在睡觉之前习惯玩手机玩电脑，即便并不是什么紧急、必要的事情，也会耗到深... 详情>

小孩子白天睡觉，晚上就玩，作为爸妈的实在没办法跟上孩子这样日夜颠倒的作息习惯... 详情>

中医认为，睡眠的目的在于调整阴阳平衡，储备生命能量，是养生极为重要的一部分。... 详情>

老年人是失眠的易患和高发群体，所以有些老人就陷入了睡眠误区，例如恋床。其实，... 详情>

良好的睡眠环境能够帮助我们快速入睡，促进深度睡眠。你的睡眠环境合格吗？卧室的... 详情>

很多有睡眠问题的人常常想着：如何改善失眠、提升睡眠质量、睡不好要如何调理，但... 详情>

上班族午休时间小睡一会不但能够提神醒脑，对好身材也是有裨益的。可是，错误的睡... 详情>

职场女性压力大，常常带着高压和焦虑烦躁入睡，但是却也因此转辗反侧，难以入睡。... 详情>

说到“失眠”，很难不让人联想到“安眠药”，而安眠药的危害也与其名气一样大。那... 详情>

怀孕之后容易犯困，容易疲劳，需要多休息，多睡眠。但是，有些准妈妈在怀孕期间出... 详情>

怀孕期间，很多准妈妈都有睡眠问题。怎么睡也不舒服，怎么睡都不安稳，到底该怎么... 详情>

女性怀胎十月，不但要承受生理上的变化，心理精神压力也不小。除了孕期特有的呕吐... 详情>

相信你也有过躺在床上辗转反侧、难以入睡的经历。中医认为睡前不宜“忧思”，会导... 详情>

失眠、做梦、容易醒，这些都说明中老人睡眠质量差。睡不好不但影响人的精神，体质... 详情>

如今越来越多人抱怨自己的颈椎有毛病，影响正常的工作、生活。其实，颈椎病往往是... 详情>

药物被更多的应用于对疾病的治疗方面，虽然疗效显著，但是却有着大大小小的负面影... 详情>

我们都很清楚，失眠之所以经常的出现，是因为催发失眠的原因随处可见。由于睡前是... 详情>

生活中虽然大家常常听说失眠，但是对于失眠的知识了解的并不是很多，然而失眠有一... 详情>

如今不论是男士女，是老是少都被失眠所困扰着，而且失眠也是更多的在影响着我们彼... 详情>

失眠的人越来越多，带给患者的危害也是越来越大，那么作为失眠的患者，面对失眠，... 详情>

白天人们的精神应该是#!好的，充满活力的。但是，总会因为一些疾病的发生导致精... 详情>

现在不少的人因为压力的因素而导致了失眠的出现，那么，当失眠来临时，我们该怎么... 详情>

由于很多因素的影响，就会很容易导致疾病的发生，尤其是失眠的发生，就会随着我们... 详情>

失眠的发生在我们生活中也是一种普遍的现象，尤其是会出现在很多的白领身上。由于... 详情>

对于失眠的发生，其实很多的朋友都不认为这样的情况是一种疾病的发生。因此，对于... 详情>

失眠是很多压力大的人都会有的症状，这种症状如果持续的时间过长就会成为了一种疾... 详情>

失眠是非常常见的现象，有很多人都患有失眠，所以我们都迫切的想要知道失眠的治疗... 详情>

生活中总会遇到很多让我们心烦的事情，因此，就会很焦虑，很郁闷，很烦躁。因此，... 详情>

很多在人在快节奏的生活中都是会有失眠的症状的，但是对于失眠的症状人们都是要治... 详情>

失眠是一件很可怕的事情，但是很多人对于失眠的态度是置之不理的，这样是很不好的... 详情>