动态 常识 失眠 打鼾 多梦 辅助 入睡 调理 孕期 老人 展开
如何来判断自己是否失眠 失眠会让你大大折寿

失眠是很多生活压力比较大大的人都会患上的疾病,尤其是在疾病开始的时候,时会有... 详情>

重症失眠有哪些表现 失眠会引起患者肥胖现象

早一天治疗失眠,失眠就会少危害我们健康一天,但是,由于失眠的表现,在早期的时... 详情>

如何判断自己是否失眠呢 失眠人群自杀率高?

在我们耳边经常会听到抱怨的声音“昨天晚上没有睡好,晚上总是会不好,困死了”之... 详情>

总失眠一般会有哪些表现 当心失眠三大危害

失眠看似是一种小疾病,但是,只有我们深入了解了失眠之后您就会发现失眠是一种严... 详情>

失眠原因中医怎么看 饮食上要注意哪些问题?

失眠这种疾病是很多人都会患有的疾病。尤其就是在生活中,很多人对于这种疾病都是... 详情>

老人失眠危害有五个方面 睡前喝牛奶帮你有好梦

随着社会的不断进步,失眠症的发病率也开始慢慢增多,常常会出现一些老年人睡眠不... 详情>

女性经期可能导致失眠多梦 调整睡眠姿势是关键

女性睡眠是非常重要的,从生理结构来讲女性的睡眠影响其生理环境及生活质量,根据... 详情>

失眠多梦有11个原因 生理心理因素很关键

失眠其实是现代生活节奏快而衍生的产物,生活中有很多人都曾受到过失眠的困扰,如... 详情>

夜晚为什么睡不着 中医食疗为你解忧

由于长期处于精神紧张的状态,就会很容易导致精神的错乱,因此就会导致失眠的发生... 详情>

引发睡不着的7大原因 推荐4款营养汤助睡眠

失眠是一种睡眠障碍,引起失眠的原因很多,主要是大脑正常的兴奋和抑制过程失调。... 详情>

做梦正常对人体无害? 持续性失眠需看心理医生

失眠是我们日常生活中常常会遇到的一类疾病,尤其是老年人或是神经衰弱的人,他们... 详情>

孕妇失眠多梦怎么办? 调整睡姿有助改善失眠

睡眠对女性的重要性大家都知道,俗话说“男靠吃,女靠睡”,而对于有孕在身的女性... 详情>

什么原因会让你睡不着 做到十点睡得香

失眠的发生是一种很多人会遇到的,有时候会发生短期的失眠,有时候就会是长时间的... 详情>

女性失眠要注意哪些 简单按摩助睡眠

现代女性工作忙碌,良好的睡眠成了好的工作状态和健康身体、甚至是美丽容颜的“强... 详情>

四大因素让你晚上睡不着 多吃什么有助睡眠

随着社会的逐渐发展,很多的朋友开始注意自己的生活享受,但是,避免不了的会发生... 详情>

失眠多梦是怎么回事? 过度食用辛辣食物会失眠

引起失眠的原因复杂多样,任何可引起大脑中枢神经兴奋性增加的因素都可能成为失眠... 详情>

环境因素会引发失眠现象 药物治失眠如何

失眠的发生是我们生活中时常发生的事情,大多数的朋友就会因为各种原因出现晚上睡... 详情>

如何营造良好的睡眠氛围 盘点5个治疗失眠方法

安徽读者杨先生问:我今年47岁,由于思虑过度,失眠两年,表现为入睡困难,伴有... 详情>

造成失眠的常见原因有什么 失眠了怎么办

失眠这种疾病是一种很常见的疾病,尤其就是在生活中我们对于这种疾病的了解程度是... 详情>

失眠原因你了解多少 如何有效地治疗失眠

正常的人总会有几天睡不好,这是很正常的生理情况,但是,发生长期的睡眠质量差的... 详情>

须知失眠三大病因 如何进行针对性治疗

世界是充满新奇的,世界上是不会存在一样的事情的,对于疾病的发生也会不例外,尤... 详情>

晚上睡不着是什么原因 失眠患者该怎么做

很多的朋友会有晚上睡不着的情况,但是却会有很少的朋友会发现自己是失眠的症状。... 详情>

打鼾看似平常却暗藏隐

鼾症是在我们的生活中很常见的一种普遍存在...详情>

小米可以有效助睡眠 9种“催眠”食物推荐

睡眠对女性来说十分重要。睡眠质量的高低决定了第二天的活力。可是,失眠问题经常... 详情>

孕期入睡难怎么办?轻松入睡5大放松技巧

在孕期,很多的孕妇出现了失眠的现象,一到睡觉的时候就非常的头疼,下面就少几种... 详情>

老人入睡难怎么办?注意别仰卧

经常会有这么一个现象。白天,老人们似乎随时都能睡过去,不是看着电视打盹,就是... 详情>

怎样快速入睡?按摩穴位可助你

常躺在床上,翻来覆去地睡不着觉,真的是一件很懊恼很痛苦的事情。有没有什么方法... 详情>

孕早期怎么获得好睡眠?6大方法助你

你的周围有打呵欠打个不停的孕妇吗?不用想,八成是还在怀孕早期,晚上失眠没睡好... 详情>

想要快速入睡?需用对方法

想要快速入睡,得先改掉这些坏习惯,用对方法才好入眠。 详情>

快速入睡有哪些方法?教你几个妙招

人的一生中,有超过1/3的时间是在睡眠中度过的。正常良好的睡眠,可调节生理机... 详情>


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