姜是居家必备的调味食材，正所谓“冬吃萝卜夏吃姜”，佐料佐味的姜有健康养生效果... 详情>

寒潮又要来了，保证充足的睡眠时间尤为重要。可是很多人晚上常常难以入眠，失眠总... 详情>

出门在外，总有需要住宿酒店的时候。对于酒店，很多人都喜欢它的枕头，觉得睡起来... 详情>

中午不睡，下午崩溃。不管是学生党还是上班族，虽然每天午休的时间并不长，但是如... 详情>

喝酒伤身，喝醉了酒很多人往往是不知不自觉的睡着了，来不及考虑什么睡姿。但是，... 详情>

现代生活节奏加快，工作、生活压力大，越来越多的人被失眠困扰。一次两次还好，如... 详情>

睡眠障碍已经成为人类亚健康状态的主要表现，由此产生的失眠、头痛、焦虑烦躁、健... 详情>

《黄帝内经》指出，“胃不和则卧不安”，是说胃的生理功能紊乱、不协调，或出现病... 详情>

根据自然疗法时间能量营养学的规律，一天至少要喝4次水，而且喝水还能缓解失眠！... 详情>

相信很多人都很讨厌失眠，尤其是因为梦魇而导致的失眠更是绕得人心神不宁。那么，... 详情>

什么原因会导致失眠呢？失眠的原因多种多种，对于女性朋友来说，还要加多一条——... 详情>

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充足的睡眠胜过熬夜护肤补救。然而在生活中，紧张忙碌的时间表、日程安排以及一堆... 详情>

忙碌一天，在睡觉前泡个热水澡不但能够放松紧绷的神经、舒缓疲劳，还能促进睡觉，... 详情>

枕头作为睡眠质量的重要影响因素有着至关重要的地位，有些人认床、认枕头就是一个... 详情>

良好的睡眠环境能够帮助我们快速入睡，促进深度睡眠。你的睡眠环境合格吗？卧室的... 详情>

现代人压力大，习惯晚睡，而且是不规律的晚睡，从而形成了恶性循环。很多人都有白... 详情>

睡不着的时候会饿，饿的时候睡不着，吃了提神刺激的食物也会睡不着......想... 详情>

在都市中的上班族们，平时工作都是早起晚归，时不时还要加夜班，不规律的日常作息... 详情>

都说“睡觉是#!好的美容”，把睡觉称为“美容觉”，良好的睡眠不但能够让疲惫的... 详情>

“孩子不好带，还是安安静静的睡觉比较省心，尤其是睡得香的时候边睡边打呼噜，好... 详情>

蜂蜜是家家户户都有的营养食品，不论是直接食用还是加点水调制成蜂蜜水冲服，都具... 详情>

当熬夜过度、睡眠不足、眼部过度劳累、眼睛使用不当等时候，眼睛常常变成了“兔子... 详情>

很多有睡眠问题的人常常想着：如何改善失眠、提升睡眠质量、睡不好要如何调理，但... 详情>

三月惊蛰，惊蛰节气意味着冬眠的虫开始苏醒，万物复苏。但是，懒人们即便到了三月... 详情>

睡眠是一天忙碌过后#!重要的休息时间，谁都希望自己能睡个好觉，可是工作多、压... 详情>

很多酒店的枕头都很松软，而且一般都会配置4个枕头。为什么酒店要在房间放四个枕... 详情>

睡觉的时候睡得舒服才能睡得香睡得沉，但是浑身干痒的时候总忍不住要去抓挠，实在... 详情>

睡觉之前吃错食物可能会导致失眠，吃对的食物能够促进睡眠，让人睡得好睡得香。但... 详情>

睡眠是人体进行调节恢复的重要活动，没能睡个好觉，偏偏还失眠，那第二天自然会觉... 详情>