核桃是一种滋养强壮品,可治神经袁弱、健忘、失眠、多梦和饮食不振。每日早…… 详情>
失眠了的人们也应多喝牛奶,因为牛奶中含有两种催眠物质:一种是色氨酸;另…… 详情>
要想保持充足的睡眠,就应让自己按时睡觉;如果能做到这一点,失眠的问题就…… 详情>
安眠药虽然有助眠的作用,但是也有一定的副作用。患者会感觉没有宿醉作用,…… 详情>
必须尽量避免影响情绪的食物,例如咖啡、茶、油炸食物等,尤其是食品中的饱…… 详情>
裸睡解除了对身体的束缚,给你以无拘无束的自由快感,有利于增强皮腺和汗腺…… 详情>
在很多食疗方法中都曾提到过猪心,猪心确实具有安神功效。猪心,性味甘、咸…… 详情>
对于患者来说在生活中也可以多参加一些体育锻炼,增强食欲。不要过分节制饮…… 详情>
失眠,妨碍着你的正常生活、工作、学习以及健康,甚至会加重或诱发心悸、眩…… 详情>
睡前不宜服大量安眠药及降压药物。因为这些药物均在不同程度上减慢睡眠时的…… 详情>
睡前喝酒不仅对睡眠无益,反而会造成酒精依赖,酒量会越来越大;过量饮酒还…… 详情>
每一晚都很期待睡觉的那一刻,却每每到了该睡觉的时候,怎么也睡不着?失眠…… 详情>
蜂蜜往你的温牛奶中或香草茶中放入少量蜂蜜,一些葡萄糖能促使你的大脑停止…… 详情>
晚上睡觉失眠怎么办?专家表示,失眠病位主要在心,并涉及肝、脾(胃)、肾…… 详情>
心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等,都是引起失眠的重要原…… 详情>
鱼式瑜伽:莲花坐姿,将左脚置于右大腿上,右脚置于左大腿上(身体不够柔软…… 详情>
经前失眠可能是女性月经周期中性激素水平波动导致的。中枢神经系统控制下丘…… 详情>
裸睡解除了对身体的束缚,给你以无拘无束的自由快感,有利于增强皮腺和汗腺…… 详情>
如果睡觉时觉得颈肩疼痛,要不停翻来覆去寻找合适的入睡姿势,就可尝试通过…… 详情>
龙眼肉炖冰糖水:龙眼肉具有补心安神、养血益脾的功效。现代研究发现,它含…… 详情>
眼袋位置的皱纹是许多人面临的肌肤问题之一,它不仅影响美观,还让人显得疲惫老态... 详情>
山楂,这一大家耳熟能详的食材,不仅味道酸甜可口,更有着丰富的营养价值和药用功... 详情>
关于女生第一次同房是否会痛到哭,这个问题涉及多个层面,包括生理反应、情感准备... 详情>
榴莲,这一独特的热带水果,因其浓郁的气味和独特的口感而备受关注。本文将从专业... 详情>
扁平足,作为一种常见的足部形态,指的是足底弓形降低或消失,导致足底与地面接触... 详情>