睡眠本来是正常的生理反应,但如果过度贪睡则要提高警惕,可能是身体某个方…… 详情>
人类大约要利用30%的时间睡眠,可见睡眠对身体健康的重要性,因此许多人…… 详情>
对于睡眠质量好的人来说,睡眠环境的作用并不是很明显,如果本来就存在睡眠…… 详情>
失眠几次并不会给身体造成太大的负担,而且在短时间内也不会出现明显的症状…… 详情>
睡眠是我们生活中的重要组成部分,我们大约有30%的时间会用来睡觉,因此…… 详情>
别人已经酣然入睡,你却在加班或娱乐,久而久之伤害身心健康,易造成内分泌…… 详情>
入睡抽动即快要睡着时身体突然抖动,从而快速清醒,你是否也有过此经历。半…… 详情>
咖啡、奶茶和茶中均含有咖啡因,能起到提神醒脑功效。没有科学和含咖啡因的…… 详情>
你知道是什么控制着人们的睡眠,答案是激素,皮质醇能唤醒机体,褪黑素促进…… 详情>
睡眠过程中身体马不停蹄的自我修复,松果体能分泌褪黑素,促进人们入睡。从…… 详情>
睡眠是身体自我修复的好时机,无论哪个年龄段的人都要有足够睡眠,这是身体…… 详情>
对于睡眠质量比较好的人来说,睡觉是一件极其简单容易的事情,但对于存在睡…… 详情>
相比之下老年人比普通人更容易出现睡眠质量差的情况,首先与年龄有关,其次…… 详情>
睡眠的重要性不言而喻,能让各组织器官和全身细胞得到修复,缓解一整天的疲…… 详情>
优质睡眠是健康长寿的基础,一觉睡到大天亮、醒来后精神状态良好就说明睡眠…… 详情>
凌晨3:00~4:00常常醒来,醒来后翻来覆去睡不着觉…你是否因为此而…… 详情>
人们对打呼噜已经习以为常,但打呼噜有可能是疾病的征兆,常见于睡眠呼吸暂…… 详情>
睡眠质量好的表现是一觉睡到自然醒、白天精神状态好、无嗜睡、躺在床上半个…… 详情>
现实生活中很多人都有午睡的习惯,健康合理的午睡能够让人恢复精力,让人精…… 详情>
相信大家在生活中都有熬夜的时候,有的是偶尔熬夜,有的是长期熬夜。身边总…… 详情>
阿斯利康今日宣布,中国国家药品监督管理局于2024年6月18日正式批准泰瑞沙... 详情>
近年来,蜂蜜减肥法备受关注,许多人希望通过这种天然的方式达到瘦身目的。那么,... 详情>
红糖姜水是一道传统的养生饮品,因其制作简单、效果显著而深受大众喜爱。红糖具有... 详情>
乘坐飞机时,由于高空气压的变化,很多人会遇到耳朵不适的情况。这种不适可能表现... 详情>
杏子是一种美味可口的水果,其色泽鲜艳,口感酸甜,深受人们喜爱。然而,杏子虽好... 详情>