睡眠过程中意识突然清醒,能听到外界声音,但全身却无法动弹,也不能喊出声…… 详情>
相当一部分人出现睡眠障碍,迟迟无法入睡、半夜醒来后却睡不着觉、凌晨就醒…… 详情>
打呼噜问题常见,每个年龄段的人群都会出现,尤其是中老年人和肥胖者。上了…… 详情>
对大多数人来说,拥有良好的睡眠或许成为一种奢侈,要么躺在床上睡不着觉,…… 详情>
早睡早起有益于身体健康,这是家中老人常常说的话。然而,早起一定要考虑自…… 详情>
褪黑素的作用是控制睡眠-觉醒周期,促进睡眠,一旦褪黑素分泌功能发生紊乱…… 详情>
不少人存在着睡眠问题,尤其是在我国失眠发生率极高,其中不乏青少年和儿童…… 详情>
成年人每天晚上睡够7~8个小时就行,但有些人明明有充足的睡眠时间,但早…… 详情>
健康睡眠需同时满足三个条件,分别是能快速入睡、有足够的睡眠时间、睡眠质…… 详情>
据统计,我国超过3亿人出现睡眠障碍,涉及到每个年龄段的人群,这主要跟生…… 详情>
处于睡眠时全身各个器官都在不停的修复,以便于维持身体健康。然而,部分疾…… 详情>
晚上躺在床上是最为惬意的时刻,只有这一段的时间才能让自己彻底放松。有些…… 详情>
现代人生活节奏快,面临着重重的压力和考验,因此很多人被睡眠障碍问题所困…… 详情>
大多数职业运动员每天有充足睡眠,以至于一天睡眠时间达到10个小时,这样…… 详情>
相当一部分人睡觉前习惯听音乐,认为听着音乐有助于入睡。但对部分人来说却…… 详情>
充足睡眠对身体的重要性无需过多解释,但生活中很多人却出现各种各样的睡眠…… 详情>
男性和女性的生理结构不一样,生物钟、激素分泌也存在着差异,所以在睡眠问…… 详情>
每天有充足睡眠有助于大脑休整,各个细胞、组织器官不停的自我修复,有助于…… 详情>
多少年轻人睡觉前有玩手机的习惯,经过一整天繁忙紧张的工作,晚上终于放松…… 详情>
晚上人们活动量减少,新陈代谢速度下降,吃的太多势必会产生多余热量,多余…… 详情>
阿斯利康今日宣布,中国国家药品监督管理局于2024年6月18日正式批准泰瑞沙... 详情>
近年来,蜂蜜减肥法备受关注,许多人希望通过这种天然的方式达到瘦身目的。那么,... 详情>
红糖姜水是一道传统的养生饮品,因其制作简单、效果显著而深受大众喜爱。红糖具有... 详情>
乘坐飞机时,由于高空气压的变化,很多人会遇到耳朵不适的情况。这种不适可能表现... 详情>
杏子是一种美味可口的水果,其色泽鲜艳,口感酸甜,深受人们喜爱。然而,杏子虽好... 详情>