现在生活节奏加快，社会竞争也越来越激烈，很多年轻人为能拼业绩而过度透支体力和精力，结果导致青壮年过劳死的情况越来越多。过度疲劳并不是多休息多睡觉就能缓解的，持续性过劳会引发多种危害，甚至威胁生命。
李献忠，男，石家庄市长安区跃进街道办事处社区卫生服务中心主任，中共党员书记， 2021年1月11日凌晨因劳累过度不幸去世，享年55岁。从赴蒿城支援到南村2站点全员核酸检测，从小区可疑阳性复测到隔离酒店接管安排，从支援兄弟单位隔离酒店到街道核酸转运……在南村核酸检测中，李院长亲自带队，共派出24名医务人员。李献忠院长从部署到沟通，到检测过程、收尾全程抓，两天内完成3942人员核酸检测任务。
1月8日晚上10点接到上级通知酒店隔离任务主动承接，并立即组织部署本院人员集中培训，1月9日凌晨两点李献忠院长亲自带队实地堪察并部署安排。连续三天在酒店带队工作，身体多次感觉不适但仍坚持带队工作，经多次劝说后于11日晚在对被隔离人员常规药品配置名单审核并签字后返回家中，仍频繁电话进行工作安排，在经家人劝说后仍未进食回屋休息，单位人员晚10点汇报工作时未再回复。
过度疲劳有哪些危害？
1、引起颈肩腰腿痛
长时间坐着、肌肉疲劳以及缺少运动等可引起颈椎病、腰腿痛以及肩周炎等，这是过度疲劳常见的危害之一。
2、导致神经衰弱
持续性心理或生理疲劳会使得人们精神过度紧张，紊乱脑功能，进而导致神经衰弱，其主要症状是失眠多梦，容易惊醒，注意力不集中，记忆力减退，心悸和头部钝痛。
3、减弱肠胃功能
多次应酬或不规律的饮食会使得身体过度疲劳，诱发肠胃疾病，如消化不良腹胀反酸、嗳气以及烧心等。
4、引起心脑血管疾病
长时间过度疲劳可透支健康，减慢血液流通速度，降低含氧量，不能及时排出代谢废物，长时间下去可对心脏和大脑细胞带来不可逆转的损伤，甚至诱发心肌缺血缺氧、高血脂以及脑循环障碍。
温馨提示
平时要保持规律作息，做到按时起床按时入睡，不能扰乱生物钟。合理安排一日三餐，均衡为身体摄入营养，不能随意推迟吃饭时间。长期处于高度紧张工作状态下，会加重疲劳程度，因此应主动休息，不妨到室外活动、做深呼吸或听听音乐等。
