随着网络越来越发达，大家都习惯在网上搜索各种资讯，对于女性而言她们都系喜欢搜索各种减肥方法、保健方法、美容方法等等。但正由于网络信息量庞大，对于同一件事，有多种说法，大家不知道如何抉择，有的会因此产生错误的认识。为了让大家获取正确的信息，今天，家庭医生在线就为大家一一纠正这些常见的误区。
既然月经不调绝大部分影响怀孕，那应该怎么调理呢？自行到药店买药可取吗？康佳丽明确表示，这种做法并不可取，出现月经不调，首先要到医院进行检查，排查是否存在病理性因素。非病理性因素，如情绪、饮食、生活习惯等引起的月经不调需自我改变、调整；病理性因素引起的月经不调要根据病因对症治疗。
"无论月经周期、行经时间、月经量哪方面出现异常，想怀孕的女性必须及时调理治疗，有助自己早日受孕。如果月经过多或者行经时间超过7天，一定要到医院检查，主要担心子宫内膜发生病变，特别是子宫内膜癌... 阅读全文
"一个理想的月经周期一般是28天，但在28天前后两三天都是正常，有些人甚至是35天或者40天。不过不必过多担心，只要周期稳定，一般没有太大问题，当然最好是28天。"值得注意的是，这里的周期是指本次月经来的第一天到下次月经来的第一天，并不是用自然... 阅读全文
1月经正常情况一般是5-7天，钟居孟副主任医师说，"太短或者太长都不好，太长通常量会多，太短就量少，怕内膜不够厚，想怀孕的人就会比较担心这方面的问题，当然啦，内膜厚度与能否受孕没有绝对的关系... 阅读全文
"理论上说，每次月经平均是50-80毫升的出血量，但这个数据对女性来说太抽象，具体多还是少，得看个人的定义。"钟居孟副主任医师建议可以用卫生巾的使用量来衡量，"在量多的两三天，一天大概用4-6片卫生巾，然后逐渐减少，这样就属于比较正常的量... 阅读全文
对不少人来说，经期最折磨的主要就在于这伴随的症状，头晕、头痛、腹痛、呕吐都是困扰不少女性的月经伴随症状，但这是月经不调的表现吗？钟居孟副主任医师认为，要看症状的程度和持续时间。"最常见是腰腹疼痛，头晕。由于来经前及经期盆腔充血... 阅读全文
据唐蔚介绍，所谓的安全期是相对易受孕期而言的，"女性排卵虽然只是一个瞬间，但卵子排出后可存活1-2天，而精子的受精能力多在排卵后的24小时之内，超过2-3天精子即失去与卵子结合的能力。因此，在排卵前2-3天和排卵后1-2天性交，都有可能受孕，这个时间段叫易孕期或危险期。而相对而言的就是坊间所说的安全期了......阅读全文
"一般来说，正常白带量很少，色白，带黏性，无臭；排卵期受雌激素影响，白带质稀，色清，外观如鸡蛋清样，能拉长丝。"钟居孟副主任医师表示，"白带出现异常，一般呈黄绿色，水样白色清稀；或像鼻涕一样粘稠；又或是在非排卵期，量多到需要使用护垫，否则就会让内裤湿透。至于气味方面，若是炎症白带，就会有一定的臭味。若出现出血的现象，因为容易继发性感染，则会有特殊腥臭味。"
对于坊间所流行的传说——"白带是身体的晴雨表"，钟居孟副主任医师表示，"并没有太大意义"，不过不能否认的是，白带的确在某种程度上能反映身体的一定状态。"比如黄绿色和豆腐渣样的白带往往代表着炎症；如出现血性的白带则必须提高警惕，或许是宫颈糜烂、息肉等原因，也有可能是肿瘤和癌症导致，此时必须马上去医院，进行相关检查... 阅读全文
"过午不食减肥方法"相信每一位爱美的女性朋友都听过，一些"试验"过的朋友们说，它可让你从"圆形"变"竹竿"，但是广东省第二中医院针灸康复科主任医师曾红文教授提醒各位爱美女性，减肥要有个体差异，不同体质用不同的减肥方法；在减肥过程中，饮食要科学，不提倡不吃。特别是过午不食减肥方法，易引起月经不调、厌食等一系列后遗症。站在医学角度出发，这不是一种很恰当的方法，不主张网友轻易尝试... 阅读全文
按照字面上理解，过午不食减肥方法即是晚餐不吃，或者是过了下午两点就不吃饭，曾红文教授表示，一些人身强力壮，或正处于青春期，正气很旺，通过这种减肥可能会取得一定的效果；但是一般女性，抵抗力不是很高或正气不足的人，一旦用饥饿疗法，很快就产生厌食，导致器官营养供给不够，人体抵抗力也会随之下降，疾病就接踵而来。"厌食之后，脾胃功能紊乱... 详细
其次，"人体内具有生物钟，到了吃饭的固定时间，胃就会开始加速蠕动，同时胆汁分泌旺盛。午餐后不再进食，让身体长期处于空腹状态，没有食物可消化，胆汁就会出现空运转。空运转的时间一长，胆汁就可能因为淤积而出现沉淀、凝聚的现象，形成结石... 详细
而且，身体内部有着自己的调控识别，长时间挨饿，会让身体对这种行为作出调控反应，加强胃肠对早餐和中餐食物的吸收率，降低基础代谢率，使更多的能量转化为脂肪。也就是说，第二天的早餐和午餐摄入的能量将更容易转化为脂肪。"除此之外，当你有一天恢复正常饮食之后，或受不了诱惑开始疯狂吃，只会反弹变得更胖... 详细
"我属于易胖体质，只要吃一点东西都很容易肥。""那些易瘦体质的人真好，每天狂吃东西也不会胖。"减肥是女生们的永恒话题，其中"易胖体质"、"易瘦体质"这两个词也是大家常提及的。到底医学中是否存在这两种说法？南方医科大学南方医院内分泌科副主任医师刘仕群教授表示，生活中确实存在这种现象，但在医学中对于易胖体质并没有明确的概念... 阅读全文
由于晚间大部分时间人们处于睡眠状态，严重缺乏运动，消耗大大降低，若夜间摄入过量主食，会加速脂肪合成，更容易形成肥胖。因此，易胖体质者的主食应尽量分配在早餐以及午餐时间摄入，而早餐与午餐的主食摄入比例可按个人习惯，无需硬性规定。除了每顿的主食比例有规定外，肉类、蔬菜... 阅读全文
对于身形肥胖的人而言，他们动几下就容易大汗淋漓，上气不接下气，感觉很辛苦，因此，大部分肥胖人群对运动都抱有抗拒心理。结果，越胖的人越不想动，越不动就越胖，形成恶性循环。因此，刘仕群教授强效，运动方式个体化——根据不同类型的肥胖者，选择自己感兴趣的运动非常重要... 阅读全文
"有不少女生总是希望在一个月，甚至更短的时间内达到自己想要的减肥目标。例如，原本体重60公斤的女生，希望一个月减去15斤。这种急于求成的想法是万万不可取的。若在短期内体重下降过快，会对身体造成严重的伤害，尤其是内分泌系统。曾有不少女生因为减肥过度，而导致闭经。"
叶艳彬主任告诉家庭医生在线编辑，人体内分泌系统的正常运行，有赖于激素水平的稳定，而平衡激素水平则需要营养原料的支持——糖、脂肪、蛋白质、维生素等等。但过度减肥的人群长期吃极少的肉、米饭，或只吃蔬果，有的甚至极度节食，导致人体的营养摄入不足，能量低下。即没有足够的营养原料供给激素的合成，长时间处于激素水平低下，造成内分泌系统出现严重混乱，进而导致闭经... 阅读全文
"有不少女生总是希望在一个月，甚至更短的时间内达到自己想要的减肥目标。例如，原本体重60公斤的女生，希望一个月减去15公斤。这种急于求成的想法是万万不可取的。若在短期内体重下降过快，会对身体造成严重的伤害，尤其是内分泌系统。曾有不少女生因为减肥过度，而导致闭经... 阅读全文
除了对内分泌系统造成影响外，对人体的肝脏、免疫力同样会造成较大的影响。"人体中的免疫球蛋白的合成需要优质蛋白，以及各种营养素加以调节，才能保证人体有强大的免疫力，抵抗外界细菌、病毒的侵袭。一旦人无法从外界摄入足够的蛋白质和多种营养素，即失去了自身的保护屏障... 阅读全文
这几年，自体脂肪移植被各种整形机构炒得火热，也由于排斥率低，副作用小而深得求美者青睐。但是，很多爱美的妹纸很纠结，"一胖毁三观"，为了减肥只能不停吃草，可腰瘦下去了，不该瘦的也凹陷了，z这样的情况还能进行自体脂肪移植吗？对此，中山大学孙逸仙纪念医院整形外科的张金明教授回应说，人体的皮下脂肪其实非常丰富，体型偏瘦的人士不必担心，只要不是严重营养不良的求美者，都可以进行... 阅读全文
20岁的容颜应该是怎么样？肌肤光滑白皙、身材窈窕娇媚、饱满的"苹果肌"透露着浓浓的青春气息。年初，在电影《重返20岁》爆红的背后，我们不难发现，几乎所有人皆想着"青春重过"和"容颜不老"，在各路导演想方设法为大家制造美梦的时候，其实，在整形美容发达的今日，重返20岁已不是空话，更不是梦想。现在，广州军区广州总医院整形外科主任李勤教授就为大家揭开抗衰老的神秘面纱。
目前干细胞还停留在临床初期的研究，只是应用在少数疾病的治疗上，如白血病等。如果说应用到美容方面，则需要更高要求，目前还不可能实现。但是有很多机构打着干细胞高科技的旗号，这些都是属于误导，一个不正确的宣传。爱美人士需擦亮自己的双眼，不要过度迷恋广告宣传... 阅读全文
"第一个变化就是皮肤组织松弛所引起的皱纹，青春时皮肤光滑，25岁过后，原本维持肌肤弹性的弹力纤维在不断的表情拉扯中断裂、松弛，经常做表情的部位就会产生深浅不一的纹路，如抬头纹、眉间纹、鱼尾纹和唇纹... 阅读全文
第二个变化是容量减少，什么叫做容量减少？举例来说，原本太阳穴、面颊等部位很饱满，没有泪沟、法令纹也不明显，但是随着年龄的增长，皮下脂肪萎缩，同时逐渐移位，这些部位便出现了凹陷的老化外观，这就是面部老化中很重要的表现一容量的流失... 阅读全文
第三个则是轮廓的改变。年轻时候，颧骨是脸型最宽的地方，颧骨和下颌连成一个倒三角的形状。慢慢的，由于组织的移位与萎缩，中、上面部组织逐渐松弛下垂，下面部越来越宽，这时颧骨和下颌画出来的面部轮廓就从年轻时的倒三角形变成了老化后的正三角形... 阅读全文
有国外医生提出，仅仅解决了形态学，暗淡黑沉的皮肤还是达不到年轻化的目标，所以除了三维形态学，又加了一维，也就是皮肤质地的变化。"皮肤质地是指什么？年轻的时候，皮肤白皙光滑。到了中老年，各种老年斑、黄褐斑等色素斑和血管扩张的红血丝出现......" 阅读全文
夏天日晒相对强一些，对防晒的要求也更高一些。但秋冬季来做激光美容，虽然日晒没那么猛，但皮肤相对比较干燥，对手术也不是特别有利。综合来讲各个季节做激光美容其实都差不多。因此激光美容不存在季节的问题，一年四季都能做。不管在什么季节进行激光美容，求美者都要做好术后护理的工作，提醒术后护理方面尤其需要注意保湿和防晒... 阅读全文
我来说两句