静脉曲张的症状主要包括青紫色静脉扩张并突出于皮肤，部分患者会合并沉重、酸胀感。如果病变已经严重，有可能出现皮肤营养变化、色素沉着、水肿、皮炎、湿疹等问题，甚至可能形成溃疡。静脉曲张患者日常生活中需要做相应调整，改变长期站立或坐着的习惯，做适量的运动等，以预防静脉曲张恶化。

       1. 避免长期站或坐，应常让脚做抬高，放下运动，或可能的话小走一番。

2. 应养成每日穿弹性袜运动腿部一小时的习惯，如散步、快走、骑脚踏车、跑步或跑步机等。

3. 应养成一日数次躺下将腿抬高高过心脏的姿势，并维持膝盖弯曲，如此可促进腿部静脉循环。

4. 保持正常体重不能超重，因过重会使腿部静脉负担增加。

5. 避免提超过10公斤的重物。

6. 一定要戒除吸烟的习惯。

     7. 保持脚及腿部清洁，并避免受伤。

8. 如您腿部皮肤已呈干燥情形，请遵照医师嘱咐涂药。

9. 每晚自我检查小腿是否有肿胀情形。

10. 每晚睡时，将腿垫高，并保持蕞舒适之姿势即可，千万不要因此而让腿部僵直，适得其反。

11. 若静脉压于治疗前过高的病人，应于白天工作时，持续穿医师处方的弹性袜。请于每日起床前即穿上弹性袜，并做几分钟反.复抬腿伸脚运动。因腿部肿胀，通常于下床后站立几分钟就会发生。

12. 保持弹性袜清洁，并注意其弹性功能是否改变。一双良质之弹性袜其弹性约可维持六个月，因此当弹性袜失去弹性之时应立即更换。

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