年后天气多变，湿疹、皮炎高发，南京皮肤病研究所专家支招预防。春节过后，气温起伏不定，冷暖空气交替频繁，加之春季多风、湿度变化大，皮肤进入一年中蕞敏感的时期之一。这段时间，湿疹、接触性皮炎、脂溢性皮炎等皮肤问题的就诊人数往往明显上升。南京华肤皮肤病研究所(华肤皮研所)专家提醒：了解诱因、提前预防，是帮助皮肤平稳度过换季期的关键。

为何年后皮肤问题高发?

年后天气多变，对皮肤有多重影响。气温波动会使皮肤血管频繁收缩舒张，屏障功能调节压力增大;空气湿度的变化则直接影响角质层含水量，干燥时皮肤易出现微小裂隙，潮湿时又可能为微生物滋生创造条件。加之春季花粉、尘螨等过敏原增多，以及年后工作生活节奏调整带来的作息饮食变化，多种因素叠加，使湿疹、皮炎等容易复发或加重。

专家支招：日常预防这样做

注重保湿，稳固屏障。 春季风大，皮肤水分流失加快。建议每日使用温和的保湿产品，尤其在沐浴后皮肤尚带潮气时及时涂抹，帮助锁住水分，增强皮肤对外界刺激的抵御能力。

温和清洁，避免过度。 洗脸、洗澡水温不宜过高，时间不宜过长。选择性质温和的清洁产品，避免强力搓揉和频繁去角质，以免破坏皮肤表面的天然保护层。

留意接触物，减少刺激。 春季户外活动增多，注意防护花粉、尘螨等过敏原。日常护肤可暂时简化，避免使用含酒精、香精等刺激性成分的产品。新换的衣物建议清洗后再穿，贴身衣物选择柔软的纯棉材质。

规律作息，饮食有度。 年后逐步恢复规律作息，避免熬夜。饮食上适当清淡，多摄入新鲜蔬果，少食辛辣、油腻及可能诱发过敏的食物。

出现苗头，及早关注。 当皮肤出现轻微泛红、瘙痒、干燥脱屑时，不要掉以轻心。及时调整护理方式，若症状持续或加重，应尽早寻求专业评估。

温馨提示

湿疹、皮炎等皮肤问题重在预防与早期干预。若您出现持续不适，建议及时面诊，由医生进行专业评估与指导。就诊时请携带好过往相关病历资料，以便医生全面了解您的情况。您可通过官方wx公众号“南京华肤皮肤病研究所预约挂号”、wx小程序、官方网站或热线提前预约，从容安排就诊时间。科学防护，从日常做起，让皮肤安稳度过这个多变的春天。

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