每到冬季,穿衣成了人们头疼的问题,穿多了不利于行走,穿少了又会挨冻。特…… 详情>
冬天运动,你知道要注意什么吗?国际私人健身教练潘勇认为,这可是个大问题…… 详情>
我们身体却并不是想象中那么百毒不侵,空气中存在的废气、悬浮的重金属物、…… 详情>
专家建议,男士们每天早上应该更早起床,先锻炼,然后吃一餐丰盛的早餐,接…… 详情>
呼啦圈我们并不陌生,很多mm在小时候就玩过,现在很多人都选择转呼啦圈来…… 详情>
什么样的运动可以达到快速减肥的目的?也许你试过很多种减肥运动,却最终没…… 详情>
走路时挺胸、直背、沉肩、收腹,千万不要弓腰驼背。若不紧缩小腹,不管走多…… 详情>
所谓梨形身材,就是肩和后背狭窄,腰围中等或较小,臀部及下肢肥大,脂肪多…… 详情>
握冰减肥法、敲骨减肥法、山顶洞人减肥法、指甲油减肥法......这些减…… 详情>
月经期加强锻炼,能有明显的减肥效果。另外,不论月经期减肥还是月经后减肥…… 详情>
健身是把双刃剑,健身中常伴有渴、乏、胀、痛等现象。如果健身过度,就会感…… 详情>
人们都说十药九毒,但是健走这剂药不但可以天天服用,而且还有益无害。根据…… 详情>
健身?简单!办张卡,买身健身服不就万事俱备了吗?错!如果不懂挑选健身房…… 详情>
美国著名的健身教练Ashley Conrad告诉我们,你可以在任何时间…… 详情>
喜欢健身的朋友都知道,玩器械要注意的问题很很多,概括出来也就是6要素,…… 详情>
办公室女性长时间久坐,容易腰酸背痛。下面这些简单操练动作,不但有利于消…… 详情>
只有消耗身体里的多余热量,才能达到塑身、减肥的目的。但是,怎样能快速运…… 详情>
十一长假马上到来,为了能在朋友面前展示自己最好最苗条的一面,赶快趁这个…… 详情>
进行大腿减肥的全身运动 详情>
眼袋位置的皱纹是许多人面临的肌肤问题之一,它不仅影响美观,还让人显得疲惫老态... 详情>
山楂,这一大家耳熟能详的食材,不仅味道酸甜可口,更有着丰富的营养价值和药用功... 详情>
关于女生第一次同房是否会痛到哭,这个问题涉及多个层面,包括生理反应、情感准备... 详情>
榴莲,这一独特的热带水果,因其浓郁的气味和独特的口感而备受关注。本文将从专业... 详情>
扁平足,作为一种常见的足部形态,指的是足底弓形降低或消失,导致足底与地面接触... 详情>