颈椎病是常见的骨科疾病在当今的社会,尤其是久坐一族,像司机、移动的营业员、白领一族,防治颈椎病也不是没有办法,可以平时多注意休息,不要坐的时间太长,还可以做做颈椎保健操。颈椎保健操是不错的锻炼颈椎的方法。然而,很多患者并不了解颈部保健操,对于颈部保健操存在着或多或少的疑问。家庭医生在线骨科频道为广大网友提供颈部保健操最新最权威的的相关资讯,如果您有兴趣想了解一下颈部保健操,请关注家庭医生在线。
很多爱运动的朋友,尤其是对抗性强的篮球、足球等运动过后,膝关节会出现剧烈疼痛,检查之后发现是半月板损伤?半月板到底是什么?半月板损伤又应该怎样治疗呢? [详细]
11月05日 03:10 更新很多时候我们都会突然间的不能直立、头痛眩晕,一段时间之后发现视力模糊、记忆力下降、颈肩酸痛、食欲不振、反胃呕吐、下肢酸麻、行走困难等,那么究竟是什么原.... [详细]
10月14日 01:16 更新强直性脊柱炎(Ankylosing Spondylitis,简称AS)是一种慢性、进行性的炎症性疾病,主要侵犯骶髂关节、脊柱骨突、脊柱旁软组织及外周关节,并可伴发关节外表现。.... [详细]
09月29日 08:59 更新颈椎问题已成为现代人常见的健康困扰,长时间的低头工作、不良睡姿以及缺乏运动,都可能导致颈椎出现疼痛、僵硬甚至引发颈椎病。那么,如何治疗颈椎问题呢?本文.... [详细]
08月01日 02:03 更新扁平足,作为一种常见的足部问题,给许多人的生活带来了不便。那么,扁平足到底该如何治疗呢?本文将为大家详细揭秘扁平足的治疗方法,助你轻松恢复足部健康。 [详细]
07月31日 08:58 更新颈椎病患者可通过颈部伸展、旋转、侧屈、耸肩、米字操等保健操来缓解症状,改善颈部功能。 1.颈部伸展:站立或坐直,双手下垂,缓慢将头向上抬起,尽量伸展颈部....[详细]
颈椎病康复保健操包含头部转动、肩部活动、肌肉拉伸等动作。有抬头低头、左右转头、耸肩、拉伸胸大肌、颈部拉伸等。健康无小事,身体不适切莫忽视。及时就医,根....[详细]
工作长时间面对电脑导致颈椎疼,保健操效果不佳,可能是不良姿势、颈部肌肉劳损、颈椎病变、神经受压、缺乏运动等原因造成的。 1.不良姿势:长时间低头或头部前....[详细]