女性平时经常穿高跟鞋，这就增大了脚踝扭伤的几率，因为穿高跟鞋走路的时候稍有不注意就有可能会摔倒，从而引起脚踝扭伤。脚踝扭伤肿到底应该怎么处理比较好？为此家庭医生在线采访了广东省中医院珠海医院主治医师张兴世，为大家讲述脚踝扭伤肿了怎么办？如何处理比较好？

脚踝扭伤肿了怎么办？

脚脖子扭伤后要把脚垫高从而利于肿胀消退，早期需要制动，可以通过石膏固定来帮助韧带的修复。还有早期不要揉动太多，会导致肿胀加重。主治医师张兴世提到，在石膏固定的情况下可以适当活动脚趾，如果肿胀厉害证明韧带损伤比较严重，或者合并有骨折的可能性，建议尽早到医院就诊。

运动时踝关节扭伤应该怎么处理？

运动时踝关节扭伤一般都是比较严重的，可能伴有关节脱位甚至合并骨折的可能性，因此如果有条件，局部冰敷是最好的处理，没有专业的固定工具时，可以用木板或硬纸板进行简单固定，都有利于对踝关节扭伤早期的保护。但要注意的是不能缠得太紧，并且要及早到医院做进一步处理。

脚踝扭伤需要治疗吗？

脚踝扭伤后是否需要治疗要看扭伤的程度，比较轻微的扭伤，肿胀不明显且没有太多的淤血，就以观察为主，早期把脚垫高即可。若扭伤后肿胀明显、淤血较多，则要做外固定制动甚至到医院检查，若发现韧带有明显断裂，可能需要手术治疗。

脚踝扭伤后最好要到医院找医生进行专业的处理，可以对患处用冰块冷敷，尽量卧床休息，减少活动量。如果疼痛非常严重，可以吃止痛药来止痛，定期复查，有异常可以及时处理。

（责编：麦琼璇 ）