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做仰卧起坐能减少腹部的肥肉吗
疾病：提问于 2013-12-12 04:07 -
病情描述：
做仰卧起坐能减少腹部的肥肉吗？
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回答1
可以。另外饮食选低卡路里的食物，少吃零食，多吃牛奶、燕麦、葡萄柚、番茄、冬瓜、胡萝卜。还有就是睡觉前3个钟头不要吃东西，多喝开水，应该要长期坚持您就会有一个健康的完美的身材
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回答2
你好，可以的，如果经常的做仰卧起坐的话，对于腰部和腹部的肌肉是有一定的锻炼和减肥作用的，建议你可以采取此法适度的锻炼即可，也可以做呼啦圈或慢跑运动增加效果。
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回答3
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