病情分析: 如果要延长性交时间,推荐在如下简易训练: 1、提肛运动:每天收缩肛门100次; 2、分段解尿:每次小便分3—5段解完,间隔10秘左右; 3、刺激龟头:平时洗澡时可用淋浴头反复冲击龟头,并忍住射尿; 4、延缓插入:性交时待特别想插入的欲望减退时再插入; 5、旋转为主:插入后以阴茎作旋转动作为主,减少抽动,这样可减轻对龟头的刺激; 6、动停结合:一旦有较强的快感时就停止动作或减缓动作的速度和力度,并分散注意力。通过以上训练3—6个月,可加强尿道括约肌的收缩力,建立延时射精的反射机制,从而延长性交持续时间。
建议1.分散注意力法。问题的关键其实是降低龟头的敏感度。龟头是男性的第一性敏感区。最终射精都是因为龟头受到强烈的刺激后而发生的。如果能降低龟头的敏感性,射精就会被延迟。做爱很投入时,意念都会集中在龟头上。男性甚至有自己全部身体进入女性的感觉。这时,如果去想其它事情,就会暂时缓解射精的冲动。2.调节抽动速度。当有射精紧迫感时,男方可减慢抽动速度,减小动作的幅度,也可暂停抽动或将阴茎抽出,然后待紧迫感消退后再恢复抽动,反复重复这样的动作可明显延长性交的时间。3.增强体质。一般体质较好的人做爱时间要长些。所以根本上说要锻炼身体,并且注意营养。
建议你戴上避孕套和改变姿势男下女上降低敏感性试试.另外多多增加性生活,可以降低龟头的敏感性也是有很好的作用的.尤其是有的人才开始有性生活的时候这个是正常的.是由于过头过度敏感导致,这个需要一定时间适应的.也可以采用间歇性的性交逐渐适应.而且一定不要因为偶尔一次失败背上思想包袱。
这个只要是多运动营养跟得上心情放松点就可以了
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素,具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
细针穿刺是一种检查方法,主要用于甲状腺结节的诊断,同时,,可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说,胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
在甲亢治疗中,甲状腺功能的情况不是稳定不变的,所以应在医生的指导下,根据具体病情调...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院
射精功能障碍是指男性在射精的时候出现的一...
射精功能障碍,怕也是在广大男性朋友群体中...
性功能障碍,怕是所有男性朋友最怕的事。对...
在男科疾病中,性功能障碍属于一个极其常见...
性生活是家庭生活的润滑剂,如果夫妻间无法...
射精功能障碍是一种常见的性功能障碍疾病,...
性交不射精通常是指阴茎虽然能正常勃起和性...
射精障碍:其中射精障碍又有3种临床表现早...
性交不射精通常是指阴茎虽然能正常勃起和性...
很多新婚的夫妻或者思想前卫的夫妻,即不想...