您好!、苹果:它有丰富的果胶,可以帮助肠子与毒素做结合,加速排毒功效并降低热量吸收,此外苹果的钾质也多,可以防止腿部水肿。慢慢的咀嚼有点硬度的苹果,将成分释放出来,不仅有饱足感,而且他的卡路里热量也不高。2、蕃茄:严格说起来,蕃茄应该是被归为蔬菜类才正确吧!所以在食材中常看到它。蕃茄含有茄红素,食物纤维及果胶成份可以降低热量摄取,促进肠胃蠕动。3、菠萝:有没有听过人家说菠萝很“利”,一定要在饭后吃才不会伤胃的说法。这说法可是有依据的!因为菠萝的蛋白分解酵素相当强,虽然可以帮助肉类的蛋白质消化,但是如果在餐前吃的话,很容易造成胃壁受伤!因此利用吃菠萝来瘦身一定要注意时间问题。
有一款纯绿色的减肥产品还是很不错的,我到目前吃了差不多40天了,减掉有21斤左右了吧,呵呵~离我的目标只差5斤了,非常高兴,没有副作用哦,是纯水果蔬菜原料的。因为以前也吃过很多其他的减肥产品,不是拉肚子历害就是头晕心慌难受,这个产品还真的没有这些感觉。一盒一个月,两盒一个疗程,它跟其他的产品不一样的,一般的减肥产品是一个月一个疗程,一般的产品,只是注重减,不注重调理人体的新陈代谢机制。这是错误的。减肥应该是先调理人体,然后再减。在春节这些天里吃的都是油腻腻的东西,呵呵~也没见长肉,还瘦了些呢,今天问了下客·服,说是有抑制脂肪合成功能。!!!非常感谢店家,为了方便各位,也为了感谢店家给我这么好的产品,经过她的同意贴出她的一些联系信息。
您好,有些水果可以减肥而且效果好,例如,苹果,香蕉等都是很不错的,对减肥都有帮助,但是仅靠吃水果就达不到减肥效果的。还是要借助一些减肥的知识。吃几种种纯水果辅助减肥,效果很好,但是不一定适合,每个人都不同,对有些人有用,对有些人又没用,但是也可以试试,吃水果只会对身体好,不会有任何副作用。
一般来说,脂肪抽吸术最常见的部位是颜面、颈部、腹部、臀部、髋部及大腿,上肢(上臂及...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
按照病因来分类的肥胖,有单纯性肥胖和继发性肥胖两种,针灸减肥治疗单纯性肥胖的疗效相...
谢长才 主任医师 广东省中医院
这个问题牵涉到女性的卵巢功能。结了婚的和没有结婚的是有比较大的区别,在针灸减肥当中...
谢长才 主任医师 广东省中医院
针灸减肥一般不会觉得疼痛明显,针灸得气后可出现酸、麻、胀、痛感,此痛表现为蚂蚁咬般...
徐振华 主任医师 广东省中医院
平衡膳食。尽量每餐吃多种花样的食物,这样就可为机体提供多种营养素,尽量少吃含脂肪高...
杨汉勤 主任医师 广州军区总医院
中度以上肥胖者,应严格控制热量的摄入,女性控制在每日1200—1500千卡,男性控...
杨汉勤 主任医师 广州军区总医院