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有月经不调了应该注意什么？
疾病：月经不调提问于 2016-03-19 04:17 -
病情描述：
我由于长期加班，每天晚睡，压力很大。后来，我还有了月经不调的情况了，到现在也是月经来的一点规律也没有，不知道月经不调我应该注意什么.
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回答1
你好，经期要防寒避湿，避免淋雨、涉水、游泳、喝冷饮等，尤其要防止下半身受凉，注意保暖。不妨在食谱中添加大葱、豆类、南瓜、大蒜、生姜、栗子、橘子等食物；另外，醋、酱、植物油、辣椒、胡椒等调料及炖牛肉、鸡肉高汤，都对这种情况引起的月经不调有一定作用。
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回答2
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回答3
你好，月经不调避免血糖一下升高、一下降低，减少心跳加速，头晕、疲劳、情绪不稳定等不适。一些饮料会增加焦虑、不安的情绪，应尽量少喝。避免吃太热、太冰温度变化太大的食物。
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回答4
吃富含维生素的饮食，纠正贫血，胃酸低下及一切不正常的饮食习惯。 ●内裤宜穿宽松的棉织品，不穿尼龙或化纤制品，夏季天热多汗，不宜穿连裤袜，平时不宜穿过紧的紧身裤或牛仔裤。
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