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17岁以后该如何快速长高？
疾病：性健康提问于 2016-03-17 08:25 -
病情描述：
本人17岁，身高168cm，想在明年8月前长到173，有7年半手淫历史，而且十分频繁（一天平均一次~2次），晚上12后睡觉。有坚持跳绳，跳高等习惯。父亲175cm，母亲162cm。想长高我应该怎么做？能帮我制定一个详细的计划吗？好的我加分。曾经的治疗情况和效果：无治疗历史。
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回答2
健康指导：各个人的高矮和遗传因素有关，遗传占70%,后天因素占30%，遗传是我们决定不了的，只有在饮食上，生活上，锻炼上，睡眠上，多注意些，有可能长的高些。饮食上要注意增加营养，不偏食，不吃零食，营养要均衡，全面，多运动，充足睡眠，保持心情舒畅，多喝水，多吃蔬菜水果，补充钙剂，养成健康的饮食和生活习惯。
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- 尹君 医师 耳鼻喉科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长耳鼻喉科常见病和多发病的诊断与治疗。
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回答1
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