艾瘦抗饥饿减肥茶效果怎么样

您好，电视上面的广告一般都是夸大其词的，所以尽量不要相信，你说体育减肥不好，主要是你没有建坚持，你要多锻炼持之以恒，一定会减下来的，你也可以用减肥茶做辅助，也是可以的。

你好，首先我和你有过相同的经历，有一段时期比较自卑。当然我用过的减肥产品也比较多了，你说的艾瘦抗饥饿减肥茶我也用过，效果还是不错的，如果你配合运动和饮食一起来进行的话，效果会更好的。减肥是一个艰巨的任务，希望你能坚持到底，祝你早日瘦身成功！

还可以啊，我一直都是喝的艾瘦抗饥饿减肥茶，其实艾瘦抗饥饿减肥茶和碧生源减肥茶的功效和作用都是差不多的，用碧生源就一直用吧，换来换去也还是差不多的。

减肥不是靠快的！一定要找一个适合自己的,又比较容易坚持的办法,才是最好的减肥办法,不知不觉你会变瘦而且不容易反弹。1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。2、饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。3、常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。4、平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。5、热量负平衡。请记住减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。6、建立良好的生活方式。请记住你是在学习一种“生活的方式”，纠正以往的不良饮食和生活习惯。下面有几个建议，呵呵你可以试一下1.少食：管住自己的嘴吃的少，热量摄入就少，自然就会受下来了，到时候想胖也胖不起来。2.多动：养成运动的好习惯运动的好处我就不用多说了吧，可以促进新陈代谢，锻炼身体各个方面，最重要的是可以帮助你消耗掉很多热量;3.态度：态度决定一切！很多人减肥屡战屡败，关键在于态度没有摆正，总是很快的放弃了。其实只要你再坚持坚持接可以成功的，所以在减肥过程中一定要坚持下去，只要一想到苗条身材你就会又有动力的。我相信只要你坚持做到这三个方面，减肥是一个很容易的事情，衷心希望你能拥有一个健康的身体。

减肥方法很多.在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。常用减肥方法有：