怎样可以快速瘦肚子和腿_即问即答

怎样可以快速瘦肚子和腿 疾病：提问于 2016-03-08 23:24: 病情描述：

怎样可以快速瘦肚子和腿

回答1
跳绳吧.我就是每天不吃晚饭,晚上跳绳30分钟,你要瘦大腿就两只脚交换跳.我一个月穿裤子就松了一圈.或者骑自行车也可以跳绳吧.我就是每天不吃晚饭,晚上跳绳30分钟,你要瘦大腿就两只脚交换跳.我一个月穿裤子就松了一圈.或者骑自行车也可以
薛祖洋 医师儿科 冠县人民医院 (二级甲等) 擅长：擅长儿科，中医科内科的常见病多...
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回答2
您好，减肥最好不通过药物，会反弹的并且药物伤害身体，您可以在晚上多吃一些水果，少吃主食，但是在早餐和午餐一定要吃好，并且多配合锻炼，可以多打打篮球，跑步，一定要健康减肥仰卧起坐主要是减掉腹部脂肪，如果您要减腿部的话建议您可以跳绳跑步,您还可以从网上下载郑海燕健身操跟着做，减肥是很有效的
王庆松 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：慢性胃炎，高血压，脑血管疾病等。
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回答3
腹部，腿部脂肪过多会出现肥胖，这种情况要经常运动，适当的控制饮食量，调理饮食结构才能彻底达到减肥的目的，可以经常做腿部，腹部运动。平时多吃蔬菜水果，经常运动可以经常爬山，跑步，做呼啦圈，仰卧起坐，俯卧撑，适当的控制饮食量，不要长期久坐，一般可以达到减肥的目的。
任立存 主治医师内科 淮北口腔医院 (其他) 擅长：擅长疾病：脉管炎、胃炎、肠炎、乳腺增生。...
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回答4
健康指导：你好，一般局部减肥是需要通过饮食和坚持不懈的运动改善的呢，饮食上多吃一些富含丰富的高纤维和蛋白质的食物，坚持每天跑步或者是晚上泡脚至人体出汗为止，不仅可以减肥还可以增加人体的免疫力的呢
刘保福 主治医师妇产科 威县常屯卫生院 (一级甲等) 擅长：擅长女性月经不调、痛经、宫颈疾病，无痛人...
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