我体重二百二想寻求妙招！希望李晓燕医

我体重二百二想寻求妙招！希望李晓燕医 疾病：提问于 2016-03-06 03:08: 病情描述：

我体重二百二想寻求妙招！希望李晓燕医生可以教我方法

回答1
健康指导：你好，如果是减肥的话，一定要合理的控制饮食和坚持多运动，少吃煎炸和高糖的食物，包括肯德基、麦当劳、甜饮料，以薯类和粗粮代替一部分的主食，早餐一点得吃，可以是牛奶和面包，晚餐可以少吃，同时每天坚持运动至少30分钟以上
薛祖洋 医师儿科 冠县人民医院 (二级甲等) 擅长：擅长儿科，中医科内科的常见病多...
回答2
当进食热量多于人体消耗量，造成体内脂肪堆积过多，实测体重超过标准体重20%以上者成为肥胖，可以说肥胖症的形成与热量摄入的和缺乏必要的运动和锻炼有关因此减肥的关键措施是控制饮食减少热量的摄入，适当的运动和锻炼是最科学的减肥药物虽然短期有减肥效果长期服药有造成胃肠道功能紊乱的可能，停药有也有造成复发的可能，因此其他减肥措施不科学可以说目前没有特效的减肥复发和措施以上是控制体重的主要方法和措施你的情况也需要按以上要求控制体重
李希弘 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长消化内科，呼吸内科常见病的诊治
回答3
当进食热量多于人体消耗量，造成体内脂肪堆积过多，实测体重超过标准体重20%以上者成为肥胖，可以说肥胖症的形成与热量摄入的和缺乏必要的运动和锻炼有关...，可以说肥胖症的形成与热量摄入的和缺乏必要的运动和锻炼有关...
尹君 医师耳鼻喉科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长耳鼻喉科常见病和多发病的诊断与治疗。