怎样才能很好的提高人的免疫力？_即问即答

怎样才能很好的提高人的免疫力？ 疾病：提问于 2016-03-04 23:11: 病情描述：

全部症状.发病时间及原因曾经的治疗情况和效果：

回答5
你好，想要提高一个人的免疫力最重要的做法是养成良好的生活习惯。包括以下几个方面。一.精神方面。二.饮食方面。三.睡眠方面。四.运动方面。建议一.平时保持心情愉快，多参加一些交际活动或者旅游。二.饮食要清淡，多喝水，多吃蔬菜水果。少吃肥甘厚腻，辛辣刺激性食物，戒烟戒酒。三.保持充足的睡眠，不熬夜。四.多参加体育活动，坚持每周有三天的户外运动。
黄飞龙 医师妇产科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长于妇科疾病的治疗
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回答4
你好根据你所说情况，提高免疫力主要是检查锻炼身体，药物上的提高主要是使用些免疫蛋白建议，可以进行丙种球蛋白肌注，或者是口服，平时要多吃新鲜蔬菜，增强锻炼。谢谢
李希弘 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长消化内科，呼吸内科常见病的诊治
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回答3
平时注意增加营养，均衡饮食，多参加运动增强体质就可以有效的提高人的免疫力。
李华卿 医师中医科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长中医内科，妇科，老年病等疾病的...
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回答2
健康指导：根据您的描述，免疫力低下，考虑应该是由于饮食和生活习惯调节导致的，建议平时注意饮食和生活习惯调节。进食高蛋白质，高维生素饮食，保证膳食平衡，促进总热量的摄入，积极参加体育锻炼，避免长时间熬夜，必要时在医生的指导下补充氨基酸！
许宗彦 主治医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：高血压、糖尿病、支气管炎等疾病的诊断与治...
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回答1
多喝水，喝茶，多吃水果，必要时补充维生素c，吃富含维生素A的食物有胡萝卜、菠菜、南瓜、红黄色水果、动物肝、等，可喝鸡汤，补充蛋白，喝纯牛奶或每天一杯酸奶，适当吃些西红柿。保持乐观心情，睡眠充足，多交朋友，多听音乐，多运动。这些都会提高人的免疫力。
尹君 医师耳鼻喉科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长耳鼻喉科常见病和多发病的诊断与治疗。
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