我是高中生，我想减肥

你好，由于你处于学习竞争，压力较大的时期，建议不要减肥等你进大学了，有的时间去减肥，只要下定决心了，就一定可以减下来的

没有什么捷径，建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!

你好，减肥要合理科学，不要盲目的吃药。对减肥最有效的运动就是有氧运动，它能够帮助燃烧脂肪，提高人体新陈代谢。可以慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等，每次运动最好一次持续做完，中间不要停止。还要控制饮食，不能吃多也不能不吃。只要坚持一定能成功的。以上是对“我是高中生，我想减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

管住嘴，迈开腿。节食加运动是减肥的最好的方法。每天跑步30分钟以上，直到大汗淋漓为止。一日三餐定时定量，坚持下去定见成效。

根据你的描述你上述情况属于减肥的问题，存在上述情形的话，那么你可以尝试运动锻炼配合节制饮食调节，效果还是不错的上述情况的话，建议你可以选择运动锻炼调节身体，配合节制饮食，坚持时间长些，应该可以达到减肥的目的，希望你不要存在心里压力才好