健康指导:你好,正常体重范围计算为身高减去105得出的数值上下偏差不能超过10%,根据你的描述,你的体重正常范围是163减去105,在52到64之间,所以你的体重是超重的,建议你通过适量的运动加上合理的饮食来调整体重。
健康指导:你好,偏胖的哦,建议减肥循序渐进,多做有氧运动,直到每天跑步40分钟以上,跑完做卷腹消除肚子上的赘肉,跑步完做做腿部拉伸腿部的动作,做做健步走,高抬腿等动作,每周需坚持5次,找个搭档一起练,容易坚持。
健康指导:163的身高,标准体重是116,你实际体重是132,体重超重了。建议你把每日的饮食量减少三分子,增加膳食纤维的摄入,同时多吃蔬菜水果,每天进行半小时的有氧运动,最好是做健身操或瑜伽之类的,运动后洗澡用四十度左右的淋浴十分钟,可帮助减肥。
根据患者的描述考虑为医学咨询医学上,体重指数=体重(千克)/(身高(米)的平方),如果超过25,则属于肥胖
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素,具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
细针穿刺是一种检查方法,主要用于甲状腺结节的诊断,同时,,可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说,胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
在甲亢治疗中,甲状腺功能的情况不是稳定不变的,所以应在医生的指导下,根据具体病情调...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院