怎样治疗强迫性思维导致的失眠多梦_家庭医生即问即答移动端

怎样治疗强迫性思维导致的失眠多梦 疾病：失眠提问于 2016-02-25 11:58: 病情描述：

当我一个人无所事事的时候就控制不住的胡思乱想其实想的那些都是一些无意义的东西但是脑子里就像放电影一样自己没有办法控制晚上失眠就是睡着了也是一直在梦中但是我没有忧郁症只期待每天能睡一个好觉就知足了这个症状已经有10多年了还是10多岁的时候由于受到一点事情的压力所致:发病时间及原因曾治疗过一段时间医生说是强迫性思维服药期间还是有一定的效果的但是想要彻底的治疗好自己没有信心；现在的我是单身36岁了自己还要带着一个孩子压力很大又是一个人过日子很孤独、寂寞所以病情严重了现在的我晚上失眠每天晚上服用了阿普唑论一粒半但是睡眠还不是见好晚上老是做梦大脑一直没有休息希望得到你的指导帮我走出这痛苦深渊

回答1
你好：失眠一般是由于紧张压力或是精神因素造成的,最好采取自然疗法,不要轻易使用服用药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,可以用中药治疗,中药没有什么副作用,你也可以使用放松训练或听听催眠的音乐,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量.失眠者的食疗方法，供选用：　猪心枣仁汤　猪心1个，酸枣仁、茯苓各15克，远志5克。把猪心切成两半，洗干净，放入净锅内，然后把洗干净的酸枣仁、茯苓、远志一块放入，加入适量水置火上，用大火烧开后撇去浮沫，移小火炖至猪心熟透后即成。每日1剂，吃心喝汤。此汤有补血(补血产品)养心、益肝宁神之功用。可治心肝血虚引起的心悸不宁、失眠多梦、记忆力减退等症。
吴志全 主治医师儿科 河北医科大学附属平安医院 (二级甲等) 擅长：擅长：小儿病毒性脑炎，化脓性...
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你好：失眠一般是由于紧张压力或是精神因素造成的最，好采取自然疗法，不要轻易使用服用药物，药物可以扰乱睡眠的自然过程，可以用中药治疗，中药没有什么副作用，你也可以使用放松训练或听听催眠的音乐加强活动与锻炼放松身心对失眠有改善提高睡眠质量.失眠者的食疗方法供选用：　猪心枣仁汤　猪心1个酸枣仁、茯苓各15克远志5克把猪心切成两半洗干净放入净锅内然后把洗干净的酸枣仁、茯苓、远志一块放入加入适量水置火上用大火烧开后撇去浮沫移小火炖至猪心熟透后即成每日1剂吃心喝汤此汤有补血(补血产品)养心、益肝宁神之功用可治心肝血虚引起的心悸不宁、失眠多梦、记忆力减退等症。
杨东银 医师内科 安都卫生院 (一级) 擅长：擅长消化内科、妇产科、儿科疾病的治疗。