如何可以在一个星期左右减肥十几斤？有什么_即问即答

如何可以在一个星期左右减肥十几斤？有什么 疾病：肥胖症提问于 2016-02-25 03:21: 病情描述：

如何可以在一个星期左右减肥十几斤？有什么快速减肥的方法吗？(除药物)

回答3
你好，很高兴为你答复，根据你的叙述分析减肥是个长期的过程，不要过于追求速度，一个星期减十几斤不现实，并且减肥和身体健康有直接关系，所以一定要选择健康的减肥方法。建议平时注意饮食，可以适当节食，一日三餐按时定量，多吃蔬菜和水果。尽量不要吃油炸及膨化食品。每天保持半个小时以上的运动。坚持几个月就会慢慢瘦下来的。希望我的回答可以帮到你！
杨东银 医师内科 安都卫生院 (一级) 擅长：擅长消化内科、妇产科、儿科疾病的治疗。
- 咨询相关医生
回答2
健康指导：这种快速减肥的方法对于身体是不利，减肥而言大便通畅也是比较重要的，那么什么样的减肥可以帮助排便呢，所以不妨尝试一下呼啦圈运动，扭呼啦圈是通过让呼啦圈在人体的腹部不停地转动为主的运动，但是一周瘦十斤不可以
郭立军 医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：个人擅长药理学，妇科，内科
- 咨询相关医生
回答1
建议你每天早晨运动30–40分钟，运动方式就会慢走快走，早晨空腹喝一杯蜂蜜水，早晨吃饱、中午吃好、晚上吃少，晚上以水果为主，2个月就会有明显的效果
吴志全 主治医师儿科 河北医科大学附属平安医院 (二级甲等) 擅长：擅长：小儿病毒性脑炎，化脓性...
- 咨询相关医生