女，15岁，身高148cm父亲160cm_家庭医生即问即答移动端

女，15岁，身高148cm父亲160cm 疾病：提问于 2016-02-23 08:02: 病情描述：

女，15岁，身高148cm父亲160cm.母亲150cm,11岁末来月经，请问还能长5~8厘米吗？，腿部有拉伸感。试问还能张5~8厘米吗？

回答1
您好，身高跟家族遗传有关，另外主要跟自身营养状况和运动情况有关。首先如果不缺钙，是没必要补钙的，另外您可以到医院检查下骨垢线有无闭合，在未闭合的情况下，通过加强运动，如打羽毛球、跳绳等对增高都有帮助。至于您提到的激素或手术，最好不要使用，只要合理营养、坚持锻炼，相信会实现心中所愿的。
申兰阔 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：常见病多发病有丰富的诊断治疗经验。
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回答2
你好，根据你的描述，你有长高的可能。遗传因素占一部分，后天锻炼占一部分的。建议你增加营养，多运动。多吃肉蛋奶等营养丰富的食物。多参加跑跳运动。相信你一定还会长高的。
贺涛 主治医师内科 河北省邢台市威县人民医院 (二级甲等) 擅长：擅长：心脑血管疾病、胃肠道和呼吸系统疾病...
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回答3
只有那些对承重骨有一定冲击性的运动才会促进增高。比如蛙跳、跑步、跳高、深蹲等等，这些运动项目会促进破骨细胞的生长，有利于长高。但同时也要补充钙，弹跳也可以的。睡眠也是很重要的保持充分睡眠肯定有助于长高也许会再长3-5厘米
黄飞龙 医师妇产科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长于妇科疾病的治疗
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回答4
身高和遗传有关，也同后天的生长发育有关系，是否还可以再长高建议你到当地较大医院内分泌科做下检查化验，如激素测试，骨骺方面的检查,根据年龄考虑才15岁你还会有长高的机会的，一般女孩身高能长到20岁左右。建议每天喝纯牛奶，然后多吃些牛肉，多跳高对身高增长都是有好处的，还需要适量补充维生素D及钙剂
张俊相 住院医师外科 威县妇女儿童医院 (二级甲等) 擅长：主要从事普外科常见的疾病的诊治...
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回答5
健康指导：你好，个人觉得长高的话，可以结合运动，饮食，睡眠三方面进行，平时多做一些体育运动，最好选择弹跳和拉伸式的运动，饮食上要规律，高蛋白、高钙饮食，注意多休息，不要过度劳累，保证睡眠时间和睡眠质量很重要。能长多少要看个人体质和个人的努力等。
杨东银 医师内科 安都卫生院 (一级) 擅长：擅长消化内科、妇产科、儿科疾病的治疗。
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