心理伤害_即问即答_家庭医生在线

心理伤害 疾病：提问于 2016-02-16 13:26: 病情描述：

也不知道我为什么总是乱发脾气,真的有时候怀疑自己有心理上的毛病.你们能告诉我该怎么办.怎样缓解自己这种心理上的障碍.

回答4
(1)情绪的改变：患者最突出的症状是持久的情绪低落,表现为表情阴郁,无精打采,困倦,易流泪和哭泣.患者常用“郁郁寡欢”,“凄凉”,“沉闷”,“空虚”,“孤独”,“与他人好像隔了一堵墙”之类的词来描述自己的心情.患者经常感到心情压抑,郁闷,常因小事大发脾气.在很长一段时期内,多数时间情绪是低落的,即使其间有过几天或1~2周的情绪好转,但很快又陷入抑郁.尽管如此,患者抑郁程度一般并不严重,情绪反应依然存在,几句幽默解嘲的警句,能使之破涕为笑.一场轻松的谈话,能使之心情暂时好转.患者本人也能够觉察到自己情绪上的不正常,但往往将之归咎于他人或环境.(2)认知改变：患者对日常活动缺乏兴趣,对各种娱乐或令人愉快的事情体验不到愉快,常常自卑,自责,内疚.常感到脑子反应迟钝,思考问题困难.遇事老向坏处想,对生活失去信心,自认为前途暗淡,毫无希望,感到生活没有意义,甚至企图自杀.
赵蕾 医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：内分泌科，内科常见疾病的诊治。
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网友追问2017-11-13 12:09:55

怎么可以好转，我还会紧张。
针对上述问题，孔书雪医生建议：

最好找心理医生帮助你调节一下，自己要在平时的饮食作息上注意调整。增加户外活动，经常和别人沟通可以对你有所帮助
孔书雪 医师内科 河北省邢台市威县人民医院 (其他) 擅长：胆囊结石，肝胆管结石，肝脏良恶性肿瘤，胰...
回答3
人体的免疫力大多取决于遗传基因，但是环境的影响也很大，如饮食、睡眠、运动、压力等。其中饮食具有决定性的影响力，如果缺乏这些重要营养素成分，会严重影响身体的免疫系统机能。
谷印亮 医师理疗科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：颈肩腰腿疼。
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回答2
抑郁症主要是对人心理上的影响较大，但会更为痛苦，因此治疗此病更是刻不容缓，而常规的服药输液心理疏导等均收效甚微，而据我多年对第2颈椎的研究，此病是外伤非外伤等因素使得c2关节紊乱挤压了血管导致脑供血不足而出现的症状，照一张第2颈椎的开口正位相即可明确诊断，进行手法矫正即可不药而愈.
李希弘 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长消化内科，呼吸内科常见病的诊治
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回答1
按照你说的情况，要增加身体免疫力最好的办法就是直接补充蛋白质和维生素C；还可以吃松果菊；另外建议可以多吃豆类及其制品，奶类，红色肉类等，还要多吃蔬菜和水果等。
李华卿 医师中医科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长中医内科，妇科，老年病等疾病的...
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