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青少年怎么增高 疾病：提问于 2016-02-15 22:08: 病情描述：

我是一名高2的学生有17岁我现在有160但初到高中我都没怎么长了，一年长1厘米。想请问下如何增高？还有就是想问下我们这个年龄该吃什么样的钙片增高？谢谢

回答1
长高这个需要做骨龄检测的，是否还可以长高,要看长骨及脊椎骨的生长板是否尚未关闭.可以试试牵引治疗,同时可以补充点钙剂,食物方面增加营养,适当的体育锻炼,再观察吧.建议您详细说一下你的情况,我了解您的详细情况之后在给于您更好的指导.
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回答2
坚持运动：这个在青春期的时候做效果是最明显的，但是它同增高的原理一样，在幼年进候做，效果可能比不做高那么一点点
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回答3
晚睡晚起，不是长高的方法，那样容易引起别的病，每个人的发育时间都不一样的，首先你要保持一个良好的心态，在平时也要养成良好的生活习惯，因为良好的生活习惯对身体的成长很重要。平时注意饮食的摄入，不要挑食。吃含钙高的牛奶，大豆啊
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回答4
(1)吃好。常吃一些有利于增高的食物。(2)锻炼好。多参加体育锻炼和练习本书中的增高方法。
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回答5
如果你现在尚未满25岁，那么只要你遵行下面所说的饮食方法，仍然有机会再增高一点。要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、...
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