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20 岁能否增高，网上增高药是否有效及其他方式
疾病：提问于 2025-01-16 11:52 -
病情描述：
20岁还能增高吗？网上那些增高药有用吗？？20岁还能增高吗？网上那些增高药有用吗？除了要还有其他有效明显的增高方式吗？。
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回答5
20 岁是否还能增高，取决于多种因素，如骨骺线是否闭合、遗传因素、营养状况、运动情况和睡眠质量等。网上的增高药通常没有明确效果，且可能存在风险。 1. 骨骺线：如果骨骺线未闭合，还有一定增高空间；若已闭合，自然增高较困难。 2. 遗传：遗传因素对身高有重要影响，但不是唯一决定因素。 3. 营养：均衡饮食，保证蛋白质、钙、维生素等的摄入，有助于身高发育。 4. 运动：适量的有氧运动，如跳绳、游泳等，能刺激骨骼生长。 5. 睡眠：充足且高质量的睡眠，利于生长激素分泌，促进身高增长。 总之，20 岁想要增高，应先检查骨骺线情况，然后通过合理的饮食、运动和良好的睡眠习惯来尝试。不要盲目相信网上的增高药。
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回答4
你好；我的想法，一般不要相信什么什么你好；我的建议只要自己能长高的话，就是什么也不用也会长高的，祝你开心快乐的成长
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- 张俊相 住院医师 外科 威县妇女儿童医院 (二级甲等) 擅长：主要从事普外科常见的疾病的诊治...
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回答3
你好，根据你的年龄看，考虑还有些长个的可能性，个子是否再长除了遗传性的一些因素之外，还取决于自身的骨龄，生长激素等，可以到医院检测一下这两个方面，有助于判断平时也要注意饮食搭配，多吃含钙量丰富的食物，饮食要均衡，不要随便服用药物
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- 于学晖 药师 营养科 河北省邢台市威县人民医院 (二级甲等) 擅长：临床用药及营养调配。
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回答2
您好，决定身高的因素有很多，遗传后天都会改变身高。20岁左右还可能长高，要补充钙质，多运动，打篮球，拉单杠有助于增高如果您确实想知道还能长多少，建议您到医院检查骨骺有么有闭合
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- 邢学法 主治医师 外科 冠县辛集中心卫生院 (一级)
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回答1
20岁还能增高吗？网上那些增高药有用吗？您好，据你的描述建议你去医院拍一个骨片，看看骨骺线有没有闭合，还有没有长高的就会，不要盲目相信增高产品
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- 张建国 医师 中医科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：从医二十余年，精通中医内科外科，妇产科
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