运动后小腿痛_家庭医生即问即答移动端

运动后小腿痛 疾病：提问于 2016-01-23 10:50: 病情描述：

性别：女年龄：27前天晚上跳绳一下子跳了150多个后，当时就感觉脚在着地时，小腿有点痛，所以没在继续跳，睡一晚后，早上起床下地，起身站直时，两支小腿疼得不得了，走路也都痛，现在都三天多了，还是这样没有好转，请问我应该怎么办呀？

回答1
你好,这是因为剧烈运动后小腿形成乳酸堆积,不用担心,过不了几天,乳酸会自行消退,到时就不痛了.如果十分疼痛,可以用热水泡泡脚,用手揉一揉,会好得多.这几天就不要剧烈运动了,尤其是不能跑步,跳高.
李增沛 主治医师五官科 南阳市第一人民医院 (三级甲等) 擅长：中耳炎、耳聋，耳鸣、鼻炎、鼻窦炎、鼻中隔...
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腿痛症状是需要到当地医院做进一步检查的，尤其需要检查的是下肢血管彩超，以及血糖血脂等，需要排除下肢动脉炎，如果是韧带炎症可以通过理疗等方法治疗，如果是动脉炎，需要尽快住院治疗的，还需要检查微量元素排除缺钙。
任立存 主治医师内科 淮北口腔医院 (其他) 擅长：擅长疾病：脉管炎、胃炎、肠炎、乳腺增生。...
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西木奶茶是含左旋肉碱产品的第二代，方便携带，吸收好，全世界公认的无副作用的减肥产品。西木奶茶中左旋肉碱的含量是其他产品的7倍一、独含左旋肉碱左旋肉碱是从母乳中提纯出的一种维生素，英文名称为(L-carnitine)，它能将肥肉转化为瘦肉。在跑步机上跑步一小时，只能消耗500-600大卡的热量，而服用西木奶茶后，达到了4500大卡的热量，是之前的7倍。西木奶茶7倍脂肪消耗率，让你狠狠瘦！二、添加果蔬纤维一袋西木奶茶，含15斤果蔬纤维，能强力吸附油脂，促进肠道蠕动，加速排毒瘦身。所以，喝西木奶茶都会有排便顺畅，排出油便的现象。三、奶茶剂型喝西木奶茶不仅要瘦，还要瘦的美。西木奶茶含有VE，有益菌，胶原蛋白等十一种美容瘦身成分，既无饥饿感，又瘦的快，瘦的美，不仅腰、小腹、腿、胳膊变细了，而且皮肤变白变嫩了。
张俊相 住院医师外科 威县妇女儿童医院 (二级甲等) 擅长：主要从事普外科常见的疾病的诊治...
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不要紧张你现在的情况就是属于平时缺乏运动之后运动过猛后造成的肌肉乳酸分泌过多造成的,休息1-2天就会慢慢恢复的.如果特别的疼做一些按摩或热敷就能够得到恢复.避免的方式就是多运动让身体适应目前的运动量
王庆松 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：慢性胃炎，高血压，脑血管疾病等。
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腿部发涨可能是锻炼过度，腿肚子不舒服应该是血管引起的，可以吃一些保健的药品，是不会出现什么大的问题的，放心。
邢学法 主治医师外科 冠县辛集中心卫生院 (一级)
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