哪些食物能够提升免疫力?水果和蔬菜含抗氧化剂,但红茶和绿茶所含氧化剂明显高于前者。在最近的研究中,茶可释放出大量的多酚,这是一种强化氧化剂。含有强氧化剂的食物是能够提升免疫力的。除此之外,还需要有氧运动,如慢跑、游泳等等。除了饮食和运动,平时还可以借助一些具有提升免疫力的药物,如人参皂苷Rh2胶囊,能够通过抑制正常淋巴细胞染色体突变,稳定免疫系统,来达到提升免疫力的效果。
你好,这是身体虚弱,免疫力低下引起的.建议可以服用一些增加免疫力的药进行调理.建议补充天然的维生素C来增加抵抗力或者多吃一些富含维生素c的食物。
第一期健康食品:茶,木瓜汁,番茄,桔子,橙子,胡萝卜第二期:动物肝脏,海鲜,蘑菇,平菇,大蒜,酸奶,菠菜第三期:山楂,沙棘,螺旋澡,芦荟,生姜,蜂胶,牛奶,黄豆
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康佳丽 主任医师 广州市第一人民医院
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康佳丽 主任医师 广州市第一人民医院
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张帝开 主任医师 中山大学附属第六医院
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张帝开 主任医师 中山大学附属第六医院
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方如丹 主任医师 广州市中医医院
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