颈椎病保健预防的目的是什么啊。我听很多朋...

颈椎病保健预防的目的是什么啊。我听很多朋... 疾病：颈椎病提问于 2016-01-19 16:15: 病情描述：

颈椎病保健预防的目的是什么啊。我听很多朋？颈椎病保健预防的目的是什么啊。我听很多朋友说颈通颗粒效果特别好。我想快点治好颈椎病啊。要怎么办呢？。无要怎么办呢？

回答1
不良姿势：如躺在床上看电视,看书,高枕,坐位睡觉等;卧车上睡觉,睡着时肌肉保护作用差,刹车时易出现颈部损伤。.长时间低头看书、坐办公室人员：长期保持头颈部处于单一姿势位置,导致局部过度活动，损伤局部椎间盘、韧带等,易发生颈椎病。预防.加强颈肩部肌肉的锻炼，在工作空闲时，做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动，既可缓解疲劳，又能使肌肉发达，韧度增强，从而有利于颈段脊柱的稳定性，增强颈肩顺应颈部突然变化的能力、纠正不良姿势和习惯，避免高枕睡眠，不要偏头耸肩、谈话、看书时要正面注视。要保持脊柱的
李华卿 医师中医科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长中医内科，妇科，老年病等疾病的...
回答2
你好朋友，颈椎病的保健关键是平时避免久坐适当多活动，增加工作中颈部的锻炼，注意颈部的保暖，平时睡觉时的枕头不宜过高，另外适当的按摩治疗都很有帮助
任立存 主治医师内科 淮北口腔医院 (其他) 擅长：擅长疾病：脉管炎、胃炎、肠炎、乳腺增生。...