你好，我是一名高中生，我现在的体重还不到_即问即答

你好，我是一名高中生，我现在的体重还不到 疾病：提问于 2016-01-17 14:39: 病情描述：

你好，我是一名高中生，我现在的体重还不到90斤，吃多少饭都吃不胖，请问有什么办法能让我一个月内增加体重。

回答5
患者你好，有些人的体形消瘦属于先天的或遗传的，只要身体健康，精神状态良好，就属于正常现象。建议患者：你可以吃些人参养荣丸或健脾丸调理。按时休息，不要熬夜。
祝苏红 脑复苏专科 南京紫金医院 (一级)
- 咨询相关医生
回答4
你好朋友,根据你的提问,应该是运动减肥,骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。还有跑步，可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候，有意识的收腹，抬头挺胸，腹部会结实,.
崔立静 医师内科 中原油田医疗卫生服务中心光明医院 (一级) 擅长：内科诸病，尤其是风湿免疫疾病。
- 咨询相关医生
回答3
上述情况有可能和消化不良有关建议注意保暖，避免着凉，药物方面可以给与乳酸菌素片口服，饮食宜吃营养丰富食物
黄飞龙 医师妇产科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长于妇科疾病的治疗
- 咨询相关医生
回答2
你好，一名高中生，体重还不到90斤，吃多少都不胖，这也正常，因为，他们这年龄，生长发育较快，高中课程压力较大，消耗脑力也较大。1.营养要均衡，要荤素搭配，蛋白质、碳水化合物、奶每天都要均匀吃。2.学习要劳逸结合，经常参与户外的活动。3.一个人的胖瘦有可能与遗传关系较大。
谷印亮 医师理疗科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：颈肩腰腿疼。
- 咨询相关医生
回答1
少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而会增加肠胃负担，引起消化不良。可以把每天的进餐次数改为4~5餐。食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入，如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。吃你想吃的东西，以促进提高食欲。于“增肥”计划初期，可选取一些你想吃的菜系，以刺激久久处于委靡状态的食欲。建议买几本带有精美图片的特色菜谱，不断变着花样地做各种美食。
张建国 医师中医科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：从医二十余年，精通中医内科外科，妇产科
- 咨询相关医生