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女人例假吃什么好
疾病：办公室综合征提问于 2016-01-17 12:53 -
病情描述：
我一个同事是我在办公室里最好的一个姐妹，她身体还可以，就是每次来例假的时候总是浑身的不舒服，有时候还会有点小痛的感觉，看着我也挺担心的，他自己也很郁闷，不想出现问题。
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回答1
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回答2
你好：因月经失血，尤其是月经过多者，每次月经都会使血液的主要成份血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等丢失。因此，在月经干净后1-5日内，应补充蛋白质、矿物质及补血的食品。选用既有美容又有补血作用的食品，如牛奶、鸡蛋、鸽蛋、鹌鹑蛋、牛肉、羊肉、猪蹄、芡实、菠菜、桂圆肉、胡萝卜苹果、荔枝肉、樱桃等。
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- 蒋跃 主治医师 门诊部 桂林市第三人民医院 (一级) 擅长：病毒性肝炎、肝硬化的诊断治疗
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