餐前吃柚子减肥吗，除了晚餐，其余两餐前1

你好，如果你餐前吃完柚子后，进入正餐的时候摄入量减少了，有可能会起到减肥的作用。但是柚子属于寒凉的水果，长期吃下去，有可能会伤到你的肠胃。而且减肥不是只靠吃就可以达到的，还要从多方面做到，才可以起到减肥的作用。比如规律的生活作息，每天要加强加大运动量，最好是消耗的热能大于你摄入的热能，这样才能充分的燃烧体内多余的脂肪，达到减肥的目的。

您好！减肥是一个漫长的过程，路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。应该实行健康减肥，吃饭前可以吃苹果，尽量半后进餐，也要加强锻炼，切忌节食减肥，因为节食可能会引起极大的反弹，也可能会导致神经性贪食症。吃水果要在餐前半小时，也可以饭前喝水，那样增加饱食感，减少食入量，健康减肥，坚持锻炼。

您好，在用餐前15分钟，吃半个或1/4个柚子，重量估计在半斤以上。柚子能有效控制食欲，让你在吃饭的时候减少吃饭的分量。而且柚子可以吸收体内的脂肪。每餐前都这样吃，坚持一个月，你的腰围和小肚子能明显变小

你好，这个现在貌似挺流行可以，据好多人反应。味酸，利于控制食欲，还可吸收体内脂肪

你好，根据你所述的情况分析，餐前吃柚子有助于增进食欲和促进消化，是否能减肥，目前没有根据。建议通过适当运动来修身，希望对你有帮助，不适随诊，祝你身体健康。

柚子具有健胃化食、下气消痰、轻身悦色等功用。经常食用，对高血压、糖尿病、血管硬化等疾病有辅助治疗作用，对肥胖者有健体养颜功能。柚子发挥卓越减肥功效的在于它含有丰富果酸等，能有有效刺激胃肠黏膜，影响营养物质的吸收，从而抑制亢性食欲。所以你说的餐前吃柚子是能减肥的。