医生，您好！我慢跑锻炼了一个星期多...

医生，您好！我慢跑锻炼了一个星期多... 疾病：提问于 2016-01-10 18:42: 病情描述：

医生，您好！我慢跑锻炼了一个星期多，每次跑五十分钟到一个小时，突然觉得小腿前部走路时有点疼，在骨头附近，压上去还有点疼，去医院拍了片子，说没什么事，开了些涂抹的药。然后一个月没有再去锻炼，腿部也不疼了。现在又开始锻炼了一星期，又感觉痛，我一个经常锻炼的同学说是那块肌肉拉伤。我还是比较担心，问问医生是怎么回事。

回答1
如果不影响日常活动，有可能是刚运动一周肌肉疲劳造成的酸痛，不应当是拉伤，如果拉伤疼痛会非常明显，并且您休息一个月以后自然缓解，运动一周以后又再次复发，拍片无问题，还是考虑长期不运动导致肌肉疲劳造成的酸痛，不用过于紧张，坚持每天锻炼酸痛自然缓解！您好建议您，应当长期坚持运动，并在活动前做好准备活动，让全身肌肉放松，每天保持半个小时慢跑就可以不用时间太长，出汗二十分钟就足可以了！
黄飞龙 医师妇产科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长于妇科疾病的治疗
回答2
你好，从症状看应该是运动过量拉伤肌肉或是肌腱造成的症状。这种情况可以做做热敷等进行治疗吧。同时可以做做按摩等。配合服用活血止痛胶囊等进行治疗
杨东银 医师内科 安都卫生院 (一级) 擅长：擅长消化内科、妇产科、儿科疾病的治疗。
回答3
首先你的情况我认为是正常。因为你运动后局部肌肉和疲劳导致。如果坚持锻炼后就可以完全没有疼痛的感觉的。此时你的情况必须注意局部按摩调理。注意坚持锻炼后就可以完全恢复正常。
轩存旺 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：内科常见疾病的诊治。
回答4
你好，一般的情况往往是有软组织损伤的情况引起的较为常见的了。一般的情况往往是可采用外用药物和采用理疗、按摩等治疗一下的。另外是可以配合中药的治疗的。适当的休息的。不要劳累着凉的。
张俊相 住院医师外科 威县妇女儿童医院 (二级甲等) 擅长：主要从事普外科常见的疾病的诊治...
- 我要追问
- 更多回答